[Satapol Vithayapak] คิดเห็นว่า เราโฟกัสวิธีภาวนามากเกินไป ไหม เช่น จะฝึกปฏิบัติตามเวลาที่กำหนด ตามรูปแบบที่กำหนด เป็นต้น จริงๆ เราต้องฝึกสติตลอดเวลา ทั้งสองสัปดาห์ หมายถึง มีสติกับอิริยาบทของร่างกายตลอดเวลา หรือกำหนด "จ

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

24 ก.ค. เวลา 14:51 • ปรัชญา

ทำยังไง จึงตะสามารถอยู่กับจิตว่างได้นานขึ้น และไม่โดนขันธ์5ทำร้าย ทั้งที่คิดว่าปฏิบัติมา2อาทิตย์แล้ว เจอสถานการณ์จริงกลับสงบใจไม่ได้ ?

คิดเห็นว่า เราโฟกัสวิธีภาวนามากเกินไป ไหม เช่น จะฝึกปฏิบัติตามเวลาที่กำหนด ตามรูปแบบที่กำหนด เป็นต้น

จริงๆ เราต้องฝึกสติตลอดเวลา ทั้งสองสัปดาห์ หมายถึง มีสติกับอิริยาบทของร่างกายตลอดเวลา หรือกำหนด "จิตรู้" ไว้กับการเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา ทั้งขณะอาบน้ำ,ทานข้าว,ปัดกวาด ถูบ้าน ฯลฯ

เมื่อเราไปฝึกปฏิบัติตามรูปแบบ เราจะมีสติที่ยาวนาน จดจ่อกับลมหายใจ ความว่าง ฯลฯ

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน