แค่มองโลกให้กว้างขึ้น ใจก็เบาลง💕🌈💫
สวัสดีวันจันทร์ค่ะ😅❤️
มาช้าแต่ก็มานะ...🤣🤣
ช่วงนี้ชีวิตวุ่นวาย ทั้งเรื่องส่วนตัว เรื่ิองงาน แต่ก็สูดหายใจลึกๆ ดึงสติ จัดระเบียบความสำคัญ..
บางครั้ง ยิ่งรีบ ยิ่งลนลาน ยิ่งเหนื่อยกว่าเดิม...
เรียนรู้แล้วว่า ค่อยๆจัดแจง ค่อยๆ ผ่อนปรน ค่อยๆ ใช้เวลา...
ก็มีประสิทธิภาพเช่นกัน💫😍
บางวัน แค่ขอนั่งเงียบๆ เฉยๆ 5 นาที หยุดคิด หยุดความฟุ้งซ่าน สติมา ปัญญาเกิด
อีกเรื่องนึงที่ช่วยผ่อนคลายได้ คือการอยู่กับธรรมชาติให้มากกว่าเดิมค่ะ
มองฟ้าโล่งๆ แบบสุดลูกหูลูกตา...
ฟังเสียงฝนตก สูดกลิ่นดินบ้าง...
นั่งทอดอารมณ์ ยามสายลมพัดเย็น....
กินให้อิ่ม นอนให้หลับ...
รักษากายใจ ให้แข็งแรงกันนะคะ อิอิ❤️
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
