DAY 232
Thu 20.08.69
มีคำกล่าวว่า..“ความโกรธ คือการทำร้ายตัวเองจากความผิดของคนอื่น”
หลายๆครั้ง อารมณ์ไม่ดี มักจะบดบังเรื่องดีๆไปหมด
ลองนึกภาพตาม .. ถ้าคุณกำลังอารมณ์ไม่ดี แล้วมาเจอเด็กทารกสักคนที่นอนยิ้มอยู่ คุณจะอารมณ์ดี อาจจะยังไม่ทันที แต่เชื่อว่าอารมณ์ดีแน่นอน (ผมเชื่อว่าคนปกติจะเป็นแบบนั้น 😊)
ฝึกการปรับเปลี่ยนอารมณ์แบบนี้ให้ได้ โดยไม่ต้องรอให้เจอเด็กทารก
จงรู้จักปรับเปลี่ยนอารมณ์ให้ไว แยกแยะให้ได้ อย่าพาลใส่ไปทั่ว
จงมองให้เห็น สิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก
แล้วมองกลับเข้ามาให้เห็น สิ่งที่เกิดขึ้นภายใน
มองให้เห็น รู้ให้ทัน หยุดให้เป็น สงบให้ได้
ทุกการกระทำย่อมทำให้เกิดการกระทำต่อไปเสมอ
จำไว้ว่า..“สิ่งที่ผ่านไปแล้ว มันย้อนกลับมาไม่ได้”
จงคิดก่อนทำอะไรลงไป
จงคิดก่อนพูดอะไรออกไป
#EPOPARIS
- 1
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
