ถ้าให้เวลาตัวเอง 1 ปี ชีวิตจะเปลี่ยนไปแค่ไหน? | รีวิวหนังสือ Have a nice day
ถ้าให้เวลาตัวเอง 1 ปี คุณคิดว่าชีวิตเราจะเปลี่ยนไปได้แค่ไหน?แล้วถ้าความเปลี่ยนแปลงนั้น เริ่มต้นจากการปรับแค่นิสัยเล็กๆ "เดือนละ 1 อย่าง" ล่ะครับ?
วันนี้แอดหยิบหนังสือ Have a nice day เขียนโดยคุณนิ้วกลม มาชวนคุยครับ เล่มนี้ไม่ใช่หนังสือออกใหม่ แต่เป็นผลผลิตจากช่วงปลายยุคโควิด (ช่วงเวลาที่ทำให้แอดได้คุยกับตัวเองจนเกิดเพจ innowayถีบ ขึ้นมานี่แหละครับ!)
หนังสือเล่มนี้ ไม่ใช่ How-to ธุรกิจที่กดดันให้เราต้องรีบกระเสือกกระสนประสบความสำเร็จ แต่ มันคือ คู่มือชวนคุยกับตัวเองแบบสบายๆ ที่ตั้งคำถามว่า ถ้าอยากมีชีวิตที่ดีขึ้น เรามาเริ่มสร้างนิสัยใหม่เดือนละ 1 อย่างให้ครบ 12 เดือนกันดีไหม?
นิสัยทั้ง 12 อย่างในหนังสือ เช่น ตื่นเช้า, จัดตารางเวลา, ทำงานยากก่อน, หรือฝึกทนอด (ไม่ได้พิมพ์ผิดนะครับ ทนอด ไม่ใช่อดทน) ฝึกเป็นผู้ให้ ฝึกล้มเหลว ฝึกการเป็นคนฟังที่ดี ฟังดูเป็นเรื่องธรรมดาจนเสียงในหัวแอดแอบเถียงว่า "ทำแค่นี้มันจะเปลี่ยนชีวิตได้จริงเหรอ?" แต่พออ่านจบ แอดขอหยิบ 3 นิสัยที่โดนใจและอยากเริ่มทำพรุ่งนี้เลยมาเล่าให้ฟังครับ
1. สร้างนิสัยตื่นเช้าและฝึกนอนดี (Wake up and sleep early habit)
คุณนิ้วกลมวางเรื่องตื่นเช้าไว้บทแรก และการนอนดีไว้บทสุดท้าย เพราะมันคือของคู่กันครับ แค่เราตื่นเช้าขึ้นวันละ 1-2 ชั่วโมง ปีนึงเราจะมีเวลาเพิ่มมาทำงานหรือทำสิ่งที่รักได้ถึง 2 เดือนเต็มๆ (เมื่อเราคิดเป็นการทำงานวันละ 8 ชั่งโมงนะครับ)!
(ไม่น่าเชื่อเลยเนอะ!)
ตังแอดเองสมัยเด็กๆ ช่วงสอบ Entrance (ใครทันยุคสอบครั้งเดียวลุ้นคะแนนแบบสุดขีดบ้างครับ!) แอดตื่นตี 5 มาอ่านหนังสือทุกวันจนสอบติด พอโตมาทำงานหนักเรากลับลืมพลังของการตื่นเช้าไป เคล็ดลับคือต้องเริ่มจากการนอนที่ดีก่อนครับ ลองหยุดกินก่อนนอน 2-3 ชั่วโมง หรี่ไฟ และวางมือถือให้ไกลตัวดูครับ
2. สร้างนิสัยเป็นผู้ฟังที่ดี (Deep and active listening habit)
ทำไมเราต้องฝึกฟัง ทั้งๆ ที่เราก็ได้ยินเสียงอยู่ทุกวัน? เพราะการฟังทำให้เราเข้าใจคนตรงหน้า เข้าใจตัวเอง และเข้าใจโลกใบนี้มากขึ้นครับ
นิสัยนี้แอดว่าสำคัญนะ ในยุคที่เราจดจ่อกับแจ้งเตือนมือถือมากกว่าคนตรงหน้า การตั้งใจฟังใครสักคนคือการแสดงความรักรูปแบบหนึ่ง แอดนึกถึงคุณเขื่อน K-OTIC ที่เปิดพื้นที่ปลอดภัยรับฟังผู้คนเป็น Role Model เลยครับ เราฝึกได้ง่ายๆ ด้วยการ "ฟังแบบหัวโล่งๆ" ไม่ด่วนตัดสิน ไม่ชิงเปลี่ยนเรื่องของเขาให้เป็นเรื่องของเรา และอย่ากลัวความเงียบ ปล่อยให้เขามีพื้นที่ระบายเต็มที่ครับ
3. ฝึกการเป็นผู้ให้และนึกถึงผู้อื่น (Giver and outward thinking habit)
"ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ ยิ่งนึกถึงคนอื่น คนอื่นยิ่งนึกถึงเรา" คำนี้ยังคลาสสิกเสมอ ในยุคที่สังคมมักตั้งตัวเองเป็นศูนย์กลาง การนึกถึงคนอื่นก่อนกลับสร้างความสุขให้เราอย่างไม่น่าเชื่อ
ความคิดของแอด การให้ไม่ได้แปลว่าต้องให้เงินทองเสมอไป ในมุมคนทำงาน การตั้งใจส่งมอบผลงานหรือบริการที่ "เกินความคาดหมายและเกินราคา" ให้ลูกค้า หรือแค่น้ำใจเล็กๆ อย่างการเดินเปิดประตูให้เพื่อนร่วมงาน สิ่งเหล่านี้จะสร้างวงจรตั้งแต่ Connection ไปสู่มิตรภาพ (Relation) และความเชื่อใจ (Trust) ที่เติบโตได้อย่างยั่งยืนครับ
Have a nice day เป็นหนังสือที่อ่านเพลิน พกไปเที่ยวด้วยอ่านแป๊บเดียวจบครับ ถ้าเราค่อยๆ เติมนิสัยทีละข้อ ลองทำตามหนังสือเล่มนี้ไปเรื่อยๆ แอดเชื่อว่าปีหน้าเราจะได้เห็น "เวอร์ชันที่ดีขึ้น" ของตัวเองอย่างแน่นอน
วันนี้มีอะไรที่เราแบกไว้แล้วอยากวางลง เพื่อเปลี่ยนมาสร้างนิสัยใหม่แทนไหมครับ? แล้วนิสัยข้อไหนที่เพื่อนๆ อยากลองหยิบไปเริ่มทำพรุ่งนี้เป็นตัวแรก คอมเมนต์มาเล่าให้แอดฟังหน่อยนะครับ!
#พัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจ #ข้อคิดชีวิต
#รีวิวหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #HaveANiceDay #นิ้วกลม
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
