Blockdit Originals คุยกับ วินทร์ เลียววาริณ ตอน 38
คำถาม 1
ไม่ประสงค์ออกนาม : พวกอินโทรเวิร์ดเป็นคนเหงาไหม
วินทร์ เลียววาริณ : อินโทรเวิร์ดเป็นแค่อาการอยากอยู่คนเดียวมากกว่า ไม่จำเป็นต้องมาพร้อมความเหงา
การอยู่คนเดียวเป็นคนละเรื่องกับความเหงา อยู่คนเดียวไม่จำเป็นต้องเหงา แต่การอยู่คนเดียวก็เพิ่มโอกาสให้เหงาได้
ผมเองก็เป็นชาวอินโทรเวิร์ด มีอาการเหงาอยู่บ่อย แต่ไม่ตลอดเวลา บางครั้งอยู่คนเดียว ไม่มีอาการเหงาเลย และมีความสุขดี แต่บางครั้งก็เหงา และรู้สึกแย่
มันขึ้นอยู่กับการตามจิตให้ทันว่า อารมณ์ในขณะจิตนั้นๆ เหงาหรือเปล่า ถ้ารู้ตัว ก็หาทางแก้
คนที่มีนิสัยชอบอยู่คนเดียว ควรรู้ว่ายิ่งถอยห่างจากสังคม อาจยิ่งเหงา
คำถาม 2
ไม่ประสงค์ออกนาม : จะแก้เรื่องความเหงาได้อย่างไร
วินทร์ เลียววาริณ : ความเหงาเป็นความรู้สึกโดดเดี่ยว คนบางคนเหงาเป็นนิจ อยู่กลางคนหมู่มากหรือเพื่อนฝูง ยังรู้สึกเหงา
ความเหงาส่งผลต่อสุขภาพ ทั้งทางกายและใจ ส่งผลเป็นอาการ เช่น ปวดหัว เจ็บปวด นอนไม่หลับ กินไม่ลง เหนื่อยหน่าย หมดไฟ ไปจนถึงอาการซึมเศร้า สิ้นหวัง panic attack รู้สึกว่างเปล่า หงอย ไม่ปลอดภัย
คนเราต่อให้มีโลกส่วนตัวสูงแค่ไหน ก็ต้องการเชื่อมกับคนอื่น ต่อให้ไม่ใช่พวกอินโทรเวิร์ด ก็มีบางช่วงที่เหงา อยากหาคนคุยด้วย คนที่เข้าใจ
การเชื่อมโยงกับคนอื่นช่วยให้ลดความหดหู่ หม่นหมองได้ ถ้ามีเพื่อนดีๆ สักคนที่มีเวลารับฟังความรู้สึกของเรา ก็ช่วยได้มาก
บางคนแก้ปัญหาเหงาโดยจับจ่ายใช้สอย ใช้การช็อปปิ้งเป็นการรักษาความเหงา กินจนน้ำหนักขึ้น หรือติดทีวี เพื่อดึงความสนใจไปที่จุดอื่น
แต่การพยายามหนีความเหงาอาจไม่ใช่ทางที่ดีที่สุด
การแก้ความเหงาต้องปรับตัวให้เข้ากับโลกของความจริง คุยกับคนอื่น งานอดิเรก หาความสนใจจุดใดจุดหนึ่งมาทำ หาเพื่อนใหม่
มีคนแนะนำให้หางานอดิเรกทำ ว่ายรูป ถ่ายรูป เต้นรำ ศิลปะออกกำลังกาย ออกนอกบ้านบ้าง ดูความเป็นไปในโลกภายนอก ทดลองอาสาช่วยงานสังคม ฯลฯ แต่สำหรับคนที่กำลังเหงาได้ที่ อาจไม่ง่าย ก็ต้องหัดฝืนใจ ออกไปเจอผู้คนบ้าง
คำแนะนำของผมคือปล่อยวาง อย่าจริงจังกับชีวิตเกินไป
คำถาม 3
ไม่ประสงค์ออกนาม : คุณวินทร์เลี้ยงหมาไหมครับ? หรือว่าเป็นทาสแมว?
วินทร์ เลียววาริณ : ผมเอนเอียงไปทางหมามากกว่าแมวครับ แต่ก็ยังไม่เคยมีสัตว์เลี้ยงเป็นเรื่องเป็นราว เหตุผลคือไม่ชอบดูแลจัดการ ชอบเล่นอย่างเดียว
เนื่องจากผมเป็นพวกอินโทรเวิร์ด ค่อนข้างโดดเดี่ยว ก็มีหลายคนแนะนำผมให้เลี้ยงหมา บางคนใจดีเสนอตัวจะเอาหมามาส่งถึงบ้านเลย เพราะเห็นว่าสำหรับอินโทรเวิร์ดอย่างผม มีหมาน่ารักสักตัวคลอเคลียอยู่ข้าง ๆ น่าจะทำให้มีความสุข ลดความเหงา
เวลาไปเยี่ยมบ้านญาติพี่น้องที่มีหมา ผมก็มีความสุขที่เล่นกับหมา แต่ถ้าต้องให้เลี้ยง ตามล้างตามเช็ด เก็บกวาด ไม่ไหวครับ แค่ซักผ้าอย่างเดียวก็เหนื่อยแล้ว!
ความจริงคือผมทำงานคนเดียว จมในความคิดเป็นชั่วโมงๆ เชื่อว่าหมาที่เจ้าของไม่เล่นด้วยคงจะเหงาไปด้วย ตอนจบหมาอาจกลายเป็นอินโทรเวิร์ดไปด้วย บาปกรรมเลยเรา!
ดังนั้นจนป่านนี้ก็ยังไม่ได้เลี้ยงหมา
คำถาม 4
ไม่ประสงค์ออกนาม : เห็นอย่างไรกับคนที่ไปนัดสาย
วินทร์ เลียววาริณ : การนัดกันก็คือสัญญาอย่างหนึ่ง มานัดสายก็แสดงว่าไม่รักษาสัญญา พูดแบบแรงๆ คือการผิดนัดก็คือการไม่รักษาสัจจะ
แน่นอนย่อมไม่นับกรณีที่ไปสายเพราะเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน เช่น รถชน ท้องเสียกะทันหัน
สมัยหนึ่งในเมืองไทย การนัดหมายอาจหมายถึงความเป็นความตาย เป็นการนัดก่อรัฐประหารของทหารหลายกลุ่ม บางครั้งทหารที่นัดไว้ก็ไม่ปรากฏตัว
เข้าคุกกันไปเพราะเพื่อนผิดนัด!
คนใกล้ตัวผมเล่าว่าเคยเจอหมอที่ไปสายมาก คนไข้รอกันเต็มห้อง ปรากฏว่าคุณหมอสวมชุดตีกอล์ฟมาทำงาน คุณหมอตีกอล์ฟเพลินไปหน่อยจึงมาสาย ไม่มีเวลาเปลี่ยนชุด
เรายังมีประเพณีไปงานแต่งงานสาย บางคนบอกว่าไปก็ต้องรอคนที่ไปสาย ก็เลือกไปสาย
ผลก็คือไม่ค่อยมีคนตรงต่อเวลา นาน ๆ เข้าก็กลายเป็นประเพณีไม่ตรงต่อเวลา
เราพบเรื่องนี้บ่อยๆ ตอนดูหนัง มีคนมาสายเข้ามาหลังหนังเริ่มฉายแล้ว เดินแทรกตัวบังเรา
แต่ในโรงละครต่างประเทศ ใครมาสายหลังเวลาเริ่ม คนเฝ้าประตูจะไม่ยอมให้เข้าไป ต้องรอจนกว่าถึงเวลาพักจึงเข้าไปได้
การไปสายเป็นประจำเป็นนิสัยอย่างหนึ่ง แก้ได้ถ้าต้องการแก้
สิ่งแรกคือแก้ทัศนคติก่อน เอาใจเขามาใส่ใจเรา ให้เห็นค่าเวลาของคนอื่นบ้าง
เวลานัดก็คือเวลานัด เป็นคำสัญญาชนิดหนึ่ง หากเราไม่กล้าผิดสัญญาหนี้ ก็ไม่ควรผิดสัญญานัด
ผมถือหลักปฏิบัติว่าไปก่อนเวลานัดเสมอ และนำงานที่ต้องทำไปทำตอนรอ จะไม่เครียดว่าจะไปไม่ทันนัด
แต่ถ้าคนที่เรานัดมาสาย ก็ทำใจครับ แต่อย่าเอาคืนโดยไปสายเองบ้าง เพราะมันจะกลายเป็นวงจรที่ไม่ดี
- 6
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
