1. กินอาหารให้หนัก
2. นวดผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คือ เน้นนวดบ่าไหล่และหลัง
3. ออกกำลังกายเบา ๆ และสูดอากาศบริสุทธิ์ลึก ๆ
4. อย่าทำงานหนัก ใช้เงินทำงานแทน คือ ซื้อหุ้นกู้และพันธบัตรออมทรัพย์ แต่ไม่ควรซื้อกองทุนรวมมากนัก สำหรับผมเป็นสายปันผลจึงซื้อ SCBDV หรือ TLWORLDHD ประมาณนี้
5. ช่วยตัวเองบ่อย ๆ อย่างน้อย 1-2 ครั้ง ต่อวัน
6. เล่นเกมบ้าง สำหรับสาวกเกมสามก๊ก ผมขอแนะนำเกม New romance of the three kingdoms
7. สำหรับสาย Introvert คุณก็นอนเล่นเกมอยู่ที่บ้านเถอะ แค่ทำงานในวันจันทร์ถึงวันศุกร์ก็แย่แล้ว