ก็ไม่ต่างกับอะไรน้ำมันพืช กับ น้ำมันหมู ที่เถียงกันดีไม่ดี น้ำมันหมูเคยเป็นสิ่งไม่ดี คลอเลสเตอรอลสูง เก็บในตู้เย็นแล้วเห็นไขมันจับตัวกันเป็นก้อน ต่างกับน้ำมันพืชไม่เป็นไข ก็ทำให้คนเลิกกินน้ำมันหมู ไปใช้น้ำมันพืชกันยกใหญ่
ต่อมาก็มีข่าวออกมาว่า น้ำมันพืชไม่ดี ทำให้เกิดไขมันทรานซ์ง่าย เป็นสารก่อมะเร็ง บางคนก็บอกว่าดีทั้งคู่ บางคนก็บอกไม่ดีทั้งคู่ ก็ขึ้นอยู่กับว่าเอาไปปรุงแต่งอาหารอะไร ต้องมานั่งเลือกอีกนะ เมนูนี้ใช้ไขมันพืช เมนูนี้ใช้ไขมันสัตว์ น้ำมันนี้ทอดได้ น้ำมันนี้ทอดไม่ได้ จะซื้อน้ำมันยังต้องเลือก ปาล์มดี ถั่วเหลืองดี มะพร้าวดี หรือ น้ำมันหมูดี
ส่วนไข่ มีทั้งข้อดีและข้อเสีย แม้ว่าไขจะมีคลอเลสเตอรอลสูงกว่าโปรตีน แต่ก็ควรกินไข่เพราะมีโปรตีน ที่ดีกับร่างกาย มากกว่าผลเสียที่มาจากคลอเลสเตอรอล
ถ้าคุณอ่านบทความทางการแพย์เยอะๆ คุณจะปวดหัว ไม่ต้องกินอะไรเลย เพราะกินผักก็มีสารเคมี ยาฆ่าแมลง กินเนื้อวัวก็เจอโรควัวบ้า เจอพยาธิตัวตืด กินไข่ก็มีคลอเลสเตอรอล กินปลาก็เจอสารปรอท เจอพยาธิใบไม้ตับ กินกุ้งก็เจอเก๊าต์ กินปูก็เจอฟอร์มาลีน กินปลาหมึก็คลอเลสเตอรอลสูง กินไก่ก็เจอเก๊าต์เหมือนกุ้งอีก กินหมูก็เป็นโรคหูดับ พยาธิตัวตืด แม้แต่น้ำเปล่าก็ไม่ต้องกิน เพราะท่อประปาไม่สะอาด มีโลหะหนัก สนิท ไมโครพลาสติก ขนาดไม่กินอะไรเลย หายใจเฉยๆ ยังเจอฝุ่น2.5PMเลย ตายทุกอย่าง
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
