ความคิดเห็นบนคำถาม
เป็นคนขี้ลืมมากๆ มันกระทบกับการงาน และหลายเรื่องในชีวิต ควรแก้ไขอย่างไรดีคะ?
6 มิ.ย. 2021 เวลา 12:52 • สุขภาพ • 7 คำตอบ
- 1
คำตอบ (7)
- สุดยอดคำตอบคนเก๋ต้อง...จดค่ะ! เคยคิดว่าท่องไว้ยังไงก็จำได้ แต่พอเอาเข้าจริง ลืมจ้าแม่จ๋า อาจจะอยู่บนเครื่องบินนาน O2 น้อยด้วย 🤣 เลยอ๊องๆ เอ๋อๆหน่อย แบบนางเอกเกาหลี 🤪วิธีที่ทำคือ จดค่ะ! ทำ checklist สิ่งที่ต้องทำ วันไหนทำอะไร กี่โมง บาง...
- 6
- การจดจะทำให้เกิดการจำเหมือนกับโบราณว่าไว้”ไม่รู้จักจดจักจำ”นั่นแหละครับ
- ทำ to do list กับพวกจด note pad ในคอมหรือในมือถือ ช่วยได้นะคะเราทำอยู่ แล้วอันไหนทำเสร็จแล้วก็ขีดฆ่าทิ้งไป อันไหนยังไม่เสร็จก็ยกไปวันต่อไป ในมือถือก็ note ไว้วันที่นั้นๆ แล้วตั้งเตือนล่วงหน้าซักวันนึง ให้รู้ว่าพรุ่งนี้เราจะไปไหนทำไร โทรหาใครบ้าง
- ผมขี้ลืมเหมือนกันครับโชคดีที่ทำงานค่อนข้าง routine เป็นงานซ้ำๆ โอกาสพลาดน้อยลงเยอะ แต่ถ้าถามว่าควรแก้อย่างไร1.จดครับ ทำ check list, to-do list บนกระดาษ, สมุดพกหรือ smartphone ครับ ให้มันแจ้งเตือนยิ่งดี โอกาสพลาดจะน้อยลง...
- ผมเป็นคนหนึ่งที่หลงลืมบ่อยมาก เคยลืมวันเกิดตัวเองอยู่ปีนึงเพราะช่วงนั้นยุ่งกับงานมากตอนนี้ผมมีวิธีแก้ปัญหาความขี้ลืมของตัวเอง คือ...
- ลองฝึกจดบันทึกสั้น ๆ รูปแบบไหนก็ได้แล้วแต่ถูกกับนิสัย สิ่งที่จะต้องทำก็ทำเป็น To do list สิ่งที่ทำมาแล้วก็ทำเป็น Memo ประจำวันไปเลยต่อให้ไม่เป็นคนขี้ลืม..การฝึกนิสัยการเขียนบันทึกก็จะมีประโยชน์ในการพัฒนาตนเองมาก..ลองดูสิ
- มีตสิและสมาธิให้มากๆค่ะ ควรฝึกสมาธิ อย่างเช่นการวาดรูป ฟังเพลงเบาๆ ออกกำลังกาย ฯ
