ความคิดเห็นบนคำถาม

ใครมีวิธีแนะนำให้กำลังใจตัวเองบ้างค่ะเวลาเหนื่อยๆหรือหมดกำลังใจ ?
8 ก.ค. 2021 เวลา 10:00 • สุขภาพ • 5 คำตอบ
คำตอบ (5)
  • สุดยอดคำตอบ
    • ผมทำง่าย ๆ ด้วยการแขวนเรื่องราวต่าง ๆ ไว้ (ไม่นำมาคิด ถึงแม้มันจะลอยมาในหัว แต่ไม่ได้คิดต่อ พักไว้ก่อน) แล้วนอนหลับไปเลย ตื่นมารู้สึกดีขึ้นมากอย่างมากครับ... อ่านต่อ
    • 9
  • นอนครับ นอนไปเลย ตื่นมาหัวโล่ง ๆ ค่อยว่ากันใหม่อีกที
    • 4
  • เคยอยู่ในช่วงที่หมดอาลัยตายอยาก หมด passion ตอนนั้นหันมาทำอาหารทานเองค่ะ ทำเมนูใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำและทำไมยาก พอมันอร่อยแล้วรู้สึกดีขึ้นค่ะ ตอนที่เก็บของ/ล้างจานรู้สึกผ่อนคลายดีนะคะ อยากให้ลองดูค่ะ 💕
    • 1
  • หนังสือ see you at the top ของ ซิก ซิล่า และ การมีความสุข ของ เดล คาร์เนกี ช่วยได้เยอะครับ
    ออกกำลังกายแนว ทำให้ร่างกายจัดระเบียบ เช่น โหนบาร์ ปีนหน้าผา ยิงธนู ช่วยได้พอสมควรเลย
    • 1
  • เราอาจกำลังใช้ชีวิตยากเกินไป สำหรับเราหนังสือดีๆสักเล่มอาจช่วยได้มากกว่าคำแนะนำพื้นๆ ครับ
    • 3