ความคิดเห็นบนคำถาม
ทำไงถึงจะนอนหลับครับช่วงนี้นอนไม่หลับเลย ?
5 ส.ค. 2021 เวลา 03:40 • ความคิดเห็น • 3 คำตอบ
คำตอบ (3)
- นอนฟังเพลง(ตามความชอบเลยครับ)ท่าจะให้ดีร้องคลอตามไปด้วย..เดี๋ยวพอเมื่อยก็ผอยหลับไปเอง.._ราตรีสวัสดิ์ครับ_
- วิธีวางจิตในการนอนที่ดีที่สุด คือ1.หยุดความฟุ้งซ่าน อย่าคิดเยอะเพราะความฟุ้งซ่านนี้แหละครับเป็นศัตรูหมายเลข 1เลยที่ทำให้เรานอนไม่หลับ...
