ความคิดเห็นบนคำถาม
อยากสูงขึ้นภายใน1เดือนทำยังไงดีคะ ?
12 พ.ย. 2021 เวลา 05:15 • ความงาม • 1 คำตอบ
อยากสูงภายใน1-2เดือนโดยไม่พึ่งยาและเห็นผลจริงทำไงดีคะ?
คำตอบ (1)
- ถ้ากระดูกยังไม่ปิด ประจำเดือนยังไม่มา ให้ดื่มนมวัวเยอะๆค่ะ 2-3 ลิตร/วัน กินแคลเซียมเสริมทุกวัน ออกกำลังกายที่ต้องกระโดด ห้ามนอนดึก นอนก่อน 4ทุ่ม อันนี้เคยไปหาหมอตอนเด็กๆ คุณหมอให้ทำแบบนี้ค่ะ แต่ถ้ากระดูกปิดแล้วก็ไม่ได้แล้วค่ะ
