ความคิดเห็นบนคำถาม
ทุกคนทำยังไงคะเวลาดิ่งมากๆ แบบปวดใจอยากร้องไห้ตลอด ?
22 ก.ค. 2022 เวลา 03:16 • ความคิดเห็น • 15 คำตอบ
คำตอบ (15)
- ออกกำลังกายค่ะ เอาชนะตัวเองที่ลู่วิ่ง วิ่งเสจซัดขนมหวานอร่อยๆ กลับบ้านอาบน้ำนอน ถ้านอนไม่หลับ เข้าblockdit ตอบคำถามเพื่อนๆอย่างน้อยให้ชีวิตมีช่วงเวลาที่ลืมเรื่องปวดใจสักหน่อย ตื่นเช้ามาไม่หายก้อต้องทำใจค่ะ อยู่กับมันไปเพราะไม่มีใครช่วยเราได้นอกจากตัวเราต้องสลัดมันให้ออกค่ะ
- ร้องออกมาให้หมด...เดี๋ยวน้ำตาหมด เราจะหยุดร้องเองค่ะ...สุดท้ายการคิดให้ตกผลึก ให้สุด..จะทำให้กลับมาแข็งแรงขึ้นเองค่ะ.....
- ถ้าวันนี้คุณรู้สึก "สับสน"เหมือนชีวิตยังไปไม่ถึงไหนกำลังอยู่ใน "ความมืด"ยังหาทางออกไม่เจอ...
- -จัดเวลาชีวิตให้เราไม่เหนื่อย ไม่ใช้พลังงานมากเกินไป-หากิจกรรมที่ชอบทำ เช่นดูหนัง ออกกำลังกาย-เล่าระบายให้เพื่อนสนิทฟังว่าดิ่งจากเรื่องอะไรเพื่อให้พื่อนชวนเราไปเที่ยว ไม่อยู่คนเดียว...
- ร้องออกมาเถอะครับ ระบายมันออกมาให้หมด แล้วค่อยไปคิดต่อว่าจะ move on ต่อไปยังไง อย่าปช่อยให้น้ำตาแห่งความปวดใจท่วมขังรอการระบายเลยครับ
- เข้ายิมค่ะ แล้วมันจะเปลี่ยนชีวิต เปลี่ยนความคิดเราไปตลอดกาล
- อธิษฐานกับพระเจ้าค่ะ พูดคุยกับพระเจ้า จะมีความโล่ง และได้รับการเสริมเรี่ยวแรงใหม่ค่ะอันนี้ได้แค่บอก แต่จะมีประสบการณ์ต้องต้อนรับพระเจ้าในนามพระเยซูคริสต์ แล้ว ต้องคุยเองค่ะ...
- หามุมนั่งร้องเลย เอาให้สุด จบๆไป 😆จากนั้นเบนความสนใจไปเรื่องอื่นที่ชอบ ทำบ่่อยๆ **สงบใจเมื่อไหร่่ คุยกับตัวเอง ว่่าจะเอายังไงกับเรื่องนี้นะคะ
- เหนื่อยก็พักเจ็บก็ร้อง ขอว่าอย่าอดอาหารนะ กินอาหาร พักผ่อนจะได้ชดเชยกับน้ำตา เรี่ยวแรงจะได้ไม่ตก พอดีขึ้น ก็มาออกกำลังกาย ใส่หูฟังออกวิ่งสวนหรือที่สะดวกไม่มีอะไรสมบูรณ์แบบ ทุกคนต้องมีทุกข์ สุข เหมือนกัน ออกกำกายเหนื่อยก็หล...
- มีเรื่องอะไรที่เป็นแบบนั้นค่ะ เราคิดว่าดิ่งได้นะค่ะ แต่เราต้องคอยดึงตัวเองด้วยค่ะ แค่บอกกับตัวเองไว้ว่ามันจะดีขึ้น มันจะผ่านไปค่ะส่วนเวลานั้นทำยังไง ส่วนมากถ้าสำหรับเราอยู่กับตัวเองค่ะ แล้วร้องไห้ออกมาค่ะ เพราะเราคิดว่าตัวเรา heal ตัวเราได้ดีสุด เพราะเรารู้ว่าเรารู้สึก...
