ความคิดเห็นบนคำถาม
คำตอบ (5)
- สภาวะนั้น เปรียบเหมือนกันกับอุปกรณ์ไฟฟ้างานช่างที่ทำงานติดต่อกันอย่างยาวนานหนักหน่วง เกิดความร้อน ความเครียดในตัวสะสมมากมายสุดท้าย คงต้อง shut down ตัวเองลงเพื่อไม่ให้พังจนซ่อมแซมกลับมาลำบาก...
- ลองระบายออกมั้ยคะอาจจะเขียนใส่ไดอารี่ หรือลองคุยพูดเรื่องไม่สบายใจกับคนสนิทก็ได้นะคะน่าจะช่วยฮีลใจได้อีกวิธีนึงค่ะ
- หากลองใช้แนวคิดที่ว่า”ยังมีคนที่ลำบากกว่าเราเยอะ” เรามาไกลได้ขนาดนี้ก็ดีแล้ว “หยุดพักก่อนแล้วเริ่มใหม่” พยายามเตือนตัวเองว่าเราไม่ใช่ Perfectionist ท่องไว้เราก็แค่มนุษย์ธรรมดาคนนึงบนโลกใบนี้
- คนเราจะมีวิธีเป็นของตัวเองค่ะตอนที่มีแฟนเป็นตัวเป็นตนก็ช่วยได้เยอะ แต่ตอนนี้โสดก็หาที่ชาร์จพลังใหม่ เช่น นั่งดูปลากัดส่วย ๆ (นั่งดูมันได้ทั้งวันจริงๆ 😂)...
