ความคิดเห็นบนคำถาม
เราเล่นเวททุกวันแล้วไม่ชอบยืดกล้ามเนื้อได้หรือไม่ ?
15 เม.ย. 2023 เวลา 04:42 • สุขภาพ • 4 คำตอบ
ไม่ชอบยืดกล้ามเนื้อ
คำตอบ (4)
- ถ้าไม่ชอบยืดแนะนำให้วอร์มกล้ามเนื้อก่อนทุกครั้งครับจะเป็นการลดความเสี่ยงในการเกิดอาการบาดเจ็บได้ครับ แต่ยังไงถ้าได้ยืดหลังเล่นจะดีกว่าครับ
- ของเราคาร์ดิโอทุกวันไม่ชอบแบบอื่นเลยด้วยล่ะะ☺️
