ความคิดเห็นบนคำถาม
เวลาที่เครียดจนสมองตันจะมีวิธีอื่นๆอีกไหมที่ไม่ใช่ดูหนังฟังเพลงหรือดื่มเหล้าของมึนเมาหรือบอกให้นั่งสมาธิ ?
18 เม.ย. 2023 เวลา 14:29 • ไลฟ์สไตล์ • 31 คำตอบ
- 5
คำตอบ (31)
- สุดยอดคำตอบปลูกต้นไม้ ทำขนม ทำกับข้าว หาอะไรอร่อยๆกิน แต่งตัวสวยๆ ออกกำลังกาย เล่นกับสัตว์เลี้ยง สุนัขหรือแมว ทำงานฝีมือ วาดรูป คุยกับคนที่เราไว้ใจได้ เล่นกับหลาน ทำกิจกรรมร่วมกันกับคนในครอบครัว อ่านหนังสือ เดินไปเดินมาแต่ให้รู้ที่เท้าเดิน .... แล้วก็นอนค่ะ
- ส่วนตัวเราคุยกับน้องหมา อาจจะเป็นวิธีแปลกๆแต่ช่วยได้น๊า 5555 หรือออกกำลังกายให้ร่างกายได้เหงื่อออก สมองจะแล่นค๊า อีกวิธีคืออาบน้ำสระผมเวลาอยู่ใต้ฝักบัวตัวเราชอบคิดคำตอบของคำถามที่ค้างคาออก 😂
- สำหรับผมนั้น ไปเดินห้างครับหรือไปหาเพื่อนพยามทำตัวยุ่งๆไว้จะได้ไม่คิดเรื่องที่เครียด
- ออกกำลังกาย เดินเล่น ให้อาหารปลา ไปทะเล เที่ยว กินไอติม กินช็อกโกแลต
- นั่งพักแบบนิ่งๆ เงียบๆ สักพัก มันจะมีเวลาให้สมองของเราได้พักเราเป็นคนที่ไม่เชื่อว่าเมื่อเราเครียด การดูหนังฟังเพลง หรือการดื่ม มันจะทำให้เราหยุดเครียดได้...
- คุยกับกระต่าย หรือเจ้านาย(สัตว์เลี้ยง)ค่ะ ถามเองตอบเองกับเค้า แล้วเรา ก็จะเพลินๆจนลืมหรือคลายความเครียดไป
- อยากรู้จังว่าอารมณ์เครียดจนสมองตันเป็นยังไงตอนนี้ นอกจากสมัยเรียนก็ไม่เคยเครียดอะไรอีกเลย
- เวลาเครียดมากๆจะหาเพื่อนคุยค่ะ คุยทุกเรื่องจนลืมเรื่องที่เครียดไปเลยค่ะ
