ความคิดเห็นบนคำถาม
อยากทำ social detox แต่ยังต้องใช้โทรศัพท์ตลอดเกี่ยวกับติดต่องาน มีใครมีแนวทางแนะนำไหมคะว่าจะลดยังไงดี ?
9 ก.ค. 2023 เวลา 12:19 • ความคิดเห็น • 5 คำตอบ
คำตอบ (5)
- ชาร์จแบตไม่ต้องเต็ม ให้แค่พอทำงานได้ สัก 50% ใช้เวลา สักเดือนหนึ่ง น่าจะดีขึ้นครับ 🙂
- ประเด็นอยู่ที่ใจไม่ใช่มือถือ+ ถ้าบังคับตัวเองได้- ต่อให้มือถืออยู่ในมือเราแล้วเราก็ยังสามารถใช้แต่ส่วนที่เกี่ยวข้องกับงานได้ พอใช้เสร็จก็เก็บ...
- มีวันหยุดสำหรับตัวเองหนึ่งวันที่เป็นวันพักผ่อนและแจ้งให้คนอื่นทราบว่าในวันนี้เราจะขอเวลาอยู่กับตัวเองเพื่อให้ตัวเองมีประสิทธิภาพในการทำงานเพิ่มมากขึ้นค่ะ
- ให้คนที่คุณเชื่อถือ พูดว่าเลิก เพิ่มไปเป็นหนึ่งในตัวเลือกครับ
- ลองจัดตารางการใช้โทรศัพท์ดูไหมสัก 1เดือนเดี่ยวจะชินไปเองแต่ต้องบังคับตัวเอง
