ความคิดเห็นบนคำถาม
มีวิธีสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวยังไงคะ?
13 มี.ค. 2025 เวลา 08:21 • ไลฟ์สไตล์ • 8 คำตอบ
มีเรื่องต้องทำเยอะ รู้สึกชีวิตไม่บาลานซ์เลยค่ะ
ขอฟังไอเดียดีๆด้วยค่ะ เผื่อจะนำไปปรับใช้
คำตอบ (8)
- สุดยอดคำตอบสมองคิดได้ทีละเรื่องฝึกอยู่กับปัจจุบันhere and nowด้วยการสร้างความรู้สึกตัวอยู่กับปัจจุบันขณะไม่ส่งจิตออกนอกไม่ปรุงแต่งความคิด...
- จัดการไม่เป็นเหมือนกัน เล่นโทรศัพท์จนเสียการเสียงาน ตารางสอนที่กำหนดไว้ ทำไม่ตรงเท่าไหร่เรากำหนดเอาไว้ วันจันทร์ทำอะไร วันอังคารทำอะไร กี่โมงต้องทำอะไร เมื่อก่อนเป๊ะ เดี๋ยวนี้ไหล ตรงบ้าง ไม่ตรงบ้าง หนักไปทางขี้เกียจ
- ผมจะเล่าให้ฟังนะครับหลายปีดีดัก ผมคิดว่าตัวเองขี้ลืมมีเรื่องยุ่งตลอดเวลา(หาเงิน) แต่ความจริงที่ค้นพบในวัยนี้คือ ❌...
- ยึดหลักของกฎหมายแรงงานครับ คือ...1. ทำงานวันละ 8 ชั่วโมง หยุดวันเสาร์-อาทิตย์2. นอนวันละ 7-8 ชั่วโมง3. พักกลางวัน เพื่อกินอาหาร 1 ชั่วโมง...
- มีเพื่อนๆแนะนำให้เล่นเยอะเลย เพจเรามีแนะนำสไตล์การเล่น 8 แบบ จาก NIFP (National Institute For Play) ไว้ด้วยนะหากเราได้อยู่ใน State of Being หรือ State of Play ได้บ่อยๆชีวิตจะมีความสุขขึ้นและรู้สึกบาลานซ์ขึ้นได้ค่ะ
- 1.แบ่งแยกหน้าที่ภายในครอบครัวให้ชัดเจน เพราะประสิทธิภาพในการทำงานจะเริ่มจากจุดนั้น.2.นัดหมายกับสังคมเพื่อนฝูงต้องมีระเบียบเวลา ไม่มีฉุกเฉิน เกรงใจ หรือความบังเอิญ....
