ในยุคที่สุขอนามัยดีขึ้น แต่ผู้คนกลับป่วยมากขึ้น ในยุคที่การแพทย์ก้าวหน้าไปมาก แต่กลับรักษาโรคให้หายไม่ได้ ในยุคที่เรามีพร้อมทุกอย่างเพื่อสุขภาพที่ดี อาหารคลีน เครื่องกรองน้ำยูวี สบู่ฆ่าเชื้อโรค เครื่

ภาวะเครียดหลบในส่งผลร้ายต่อสุขภาพอย่างไร จะเข้าใจเรื่องนี้ต้องรู้พื้นฐานของสมอง อารมณ์ และร่างกายก่อน สมองมี 3 ส่วน 1) Neocortex (ความคิดและเหตุผล) 2) Limbic system (อารมณ์และความรู้สึก) 3) Reptilian

อารมณ์ที่ผิดปกตินำมาซึ่งความผิดปกติของร่างกาย แต่ความผิดปกติของร่างกายนั้นจริงๆมีความหมายที่ลึกซึ้งมากกว่านั้น หลายคนคงเคยได้ยินว่าร่างกายนั้นไม่สามารถทำร้ายตัวเองได้ มันมีหน้าที่ปกป้องตัวเรา หากเรายื

หลายคนคงสงสัยว่าความเครียดและอารมณ์มีเป็นต้นเหตุของโรคจริงหรือไม่ เพราะงานวิจัยที่บ่งชี้เรื่องแบบนี้มีน้อยมากจนแทบจะไม่เห็น แต่มันก็ไม่ได้แปลว่าไม่มี เรื่องนี้เราคงต้องย้อนกลับไปถึงประวัติศาสตร์การวิ

ตอนที่แล้วเราพูดถึงการรักษาแบบองค์รวม (holistic) ของสมัยโบราณ เวลาพูดถึงการรักษาแบบโบราณ เรามักจะนึกถึงการเอาแมวดำ จิ้งเหลน หรือสมุนไพรแปลกๆมาปรุงยา แล้วยุคนี้มันมีการอ้างถึงคำว่า holistic กันจนเป็นแฟ

เคยสงสัยมั้ยทำไมบางคนกินแต่ผักแต่ค่าคอลเลสเตอรอลสูง บางคนอ้วนแต่คอลเลสเตอรอลไม่เห็นเกิน แล้วทำไมเราลดเท่าไรคอลเลสเตอรอลกลับไม่ยอมลง ครั้งหนึ่งที่มหาวิทยาลัย Ohio State University มีการทำงานวิจัยเพื่อด