ธาตุเหล็กคืออะไร สำคัญต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน ที่นี่มีคำตอบ!!! ธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบหนึ่งของ Heme ซึ่ง Heme ถูกนำไปใช้เพื่อสังเคราะห์เป็น ฮีโมโกลบิน ซึ่ง ฮีโมโกลบิน ก็เป็นส่วนหนึ่งในเม็ดเลือดแดง ดัง

โฟเลท หรือ กรดโฟลิก สารอาหารที่ไม่ควรมองข้าม!!! โฟเลท หรือ กรดโฟลิก ก็คือวิตามินในกลุ่มที่ละลายน้ำได้ อยู่ในกลุ่มของ วิตามินB ซึ่งก็คือวิตามินB9

กระดูก โครงสร้างค้ำจุนสุดสำคัญของร่างกาย!!! (Part 1/2) หน้าที่ของกระดูก 1. เป็นส่วนค้ำจุนโครงสร้างให้กับร่างกาย 2. เป็นจุดยึดเกาะของพวกเอ็นและกล้ามเนื้อต่างๆ ของร่างกาย เพื่อในการ ขยับร่างกาย 3. ป้อง