หวงกับห่วงต่างกันยังไง ? สำหรับผมแล้วคำตอบคือ “หวงเริ่มด้วยการอยากครอบครองโดยไม่สนใจความรู้สึกผู้อื่น แต่ห่วงเริ่มด้วยความเข้าใจผู้อื่นและแสดงออกอย่างสอดคล้องลงตัว”. ความแตกต่างระหว่างสภาวะทั้งสองอย่า

นักจิตฯใส่ใจความรู้สึกเพื่ออะไร ? นี่คือข้อคำถามที่ผมตั้งขึ้นมาเพื่อชวนให้น้อง ๆ ผู้เข้าร่วมโครงการอบรมเพื่อนที่ปรึกษา “ได้มีโอกาสร่วมแสดงความคิดเห็น”.

รักแบบมั่นคงเป็นยังไง ? “ความรักแบบมั่นคงนั้นคืออะไร และเป็นแบบไหน”

ทำไมยิ่งใกล้...กลับยิ่งห่าง ? สำหรับผมแล้วคำตอบคือ “ระยะห่างคือสิ่งที่กำลังบอกเราว่า ความใกล้ชิดที่กำลังเกิดขึ้น ปราศจากความเข้าใจ”. เพราะในทุกระยะห่าง ความใกล้ไกล ล้วนมีคุณค่าและความหมายบางอย่างซ่อนอ

อยู่บ้านยังไงให้สุขใจ ? สำหรับผมแล้วคำตอบคือ “อยู่กับปัจจุบัน ยอมรับในสิ่งที่ยังหลงเหลือ มิใช่อยู่กับอดีตที่ผ่านพ้น หรืออนาคตที่ยังมาไม่ถึง”.

การฟังคืออะไร ? สำหรับผมแล้วคำตอบคือ “การหยุดยึดติดความคิดของตัวเอง แล้วเปิดหัวใจฟังความจริง ถึงแม้อาจทำให้เจ็บปวด”.

นักจิตฯเตรียมตัวยังไงก่อนปรึกษา ? สำหรับผมแล้วคำตอบคือ “ดูแลสิ่งรบกวนจิตใจ วางความคิดที่ยึดติด กลับมาอยู่กับปัจจุบัน เป็นอิสระจากความวุ่นวายใจ”.

นักจิตฯรับฟังอะไรในการปรึกษา ? สำหรับผมแล้วคำตอบคือ “ฟังเสียงแห่งชีวิต ทุกท่าทีการแสดงออก ซึ่งเก็บซ่อนเงื่อนปม และประตูสู่อิสระ”.

คิดบวกแต่ยิ่งเจ็บปวด ? สำหรับผมแล้วคำตอบคือ “ความคิดนั้นทำให้ไม่ยอมรับความจริงของชีวิต กักขังชีวิตไว้ในความคิดเล็ก ๆ”.