"ไปวิ่งกัน" ปีที่แล้วได้มีโอกาส​ออกกำลังกาย เนื่องด้วย.. ที่ออฟฟิศมีแข่งลดน้ำหนักกัน เลยได้มีโอกาสออกกำลังกายบ้าง หลังจากปล่อยเนื้อปล่อยตัว...มานานหลายปี ปล่อยเนื้อปล่อยตัวในที่นี้ คือปล่อยจริง ปล่อยแ

"ไปวิ่งกัน​ Day2" #BDVRrun วันที่สองสำหรับการวิ่ง ได้เยอะกว่าเดิมนิดนึง วันนี้ไม่อิดออดมาก.. เพราะเตรียมใจไว้ก่อนหลายวัน​ 😁😁 วิ่งแล้ว.. กินอะไรก็ได้.... ใช่มะ​

"ไปวิ่งกัน​ Day3" #BDVRrun​ มาถึงวันที่3​ แล้วจ้าทุกคน จะลงรูปแกงตัวเองทุกวัน​ จนครบ 21วันเลย เอาจริงๆ​ การเอาตัวเราในอดีต มาเปรียบเทียบกับตัวเราในปัจจุบัน มันทำให้มีแรงฮึดมากๆเลยนะ เวลาเห็นการเปลี่ย

"ไปวิ่งกัน" #BDVRrun Day 4 วันทีี4 แล้วค่าสำหรับชาเลนจ์เพื่ิอสุขภาพ... วันนี้ได้ตามหวัง 5km. ใน1ชั่วโมง 😅😅 หวังว่าเวลาจะดีขึ้นเรื่อยๆอ่ะนะ นอกจากมาส่งการบ้านวิ่งแล้ว พอดีว่าไปอ่าน นิยาย ของแม่มด (

"ไปวิ่งกัน​Day5" #BDVRrun​ ชาเลนจ์ดีๆที่ชวนเราออกไปขยับร่างกาย เข้าสู่ครั้งที่​ 5​ แล้ว ตอนนี้ไม่มีตัวมารมาคอยขวางแล้วค่ะ ไม่มีอิดออด​ ไม่มีการอ้างเหตุผล เพราะเราตอบคำถามตัวเองได้แล้ว ว่าวิ่งไปทำไม😊