🏓ปิงปอง (Table Tennis)🏓 เป็นกีฬาที่ใช้ทักษะ ความเร็ว ความคล่องตัว (แต่ฉันเป็นคนเชื่องช้า เล่นได้งัย?) ฉันเริ่มเล่นดีขึ้น เพราะพี่คนนี้ค่ะ ขอบคุณพี่สมภพที่ช่วยสอน แนะนำเรื่องเทคนิคการจับไม้ วางมือ กา

แฉ!!! สาวเล่น Golf ทั้งที่ไม่มีอะไรเลย ขอบคุณตัวเองที่เล่นกอล์ฟได้ สุดยอดดด ถ่ายที่สนามกอล์ฟหลวงพระบาง ออกรอบกับเจ้านายทั้งที่ยังเล่นไม่เป็นสับปะรดเลย

🤾‍♀️เทคนิค!!!การตบ แบดมินตัน!!!! 🙏ขอบคุณน้องหลิงคนเก่งที่ช่วยสอนและประคับประคองจนถึงฝั่งค่ะ น้องหลิงเก่งมากค่ะ น้องเคยฝึกที่เดียวกับน้องเมย์ รัชนก อินทนนท์ โรงเรียนแบดมินตันบ้านทองหยอด เทคนิคดีมากเล

ครั้งแรก+++โยคะออกสื่อ ขอบคุณครูลาล่า (แอบเรียนผ่านยูทูบ) เมื่อเข่าอักเสบ เนื่องจากอายุมากขึ้น ทำให้เข่าเสื่อมจึงหยุดออกกำลังกายหนัก ๆ แล้วหันมาฝึกโยคะ ซึ่งได้แรงบันดาลใจมาจาก ครูลาล่า ซึ่งเป็นเพื่อน

🧘♀️โยคะ คอ บ่า ไหล่ ฝึกไว้ก็ดีนะค่ะ #Yoga with Lala 🧘🧘♂️🧘♀️🧘🧘♀️🧘♂️🧘❤ ทุกวันนี้นั่งทำงานออฟฟิตตลอดทั้งวัน จนทำให้ปวดคอหลังไหล่ แต่หากปวดไม่มากอาจจะใช้ยาทาบรรเทาแก้อาการปวดคอบ่าไหล่ได้ แต่ถ้าใช้