🌷 10 วันแห่งการเปลี่ยนแปลงภายใน 💞 ชีวิตเปลี่ยนเมื่อใจเราเปลี่ยน

🌷 10 วันแห่งการเปลี่ยนแปลงภายใน วันที่1

🌷 10วันแห่งการเปลี่ยนแปลงภายใน วันที่2 "ข้าพเจ้าจะไม่พร่ำบ่น เถียง หรือ กล่าวโทษผู้ใด ตลอดทั้งวัน"

🌷 10วันแห่งการเปลี่ยนแปลงภายใน วันที่3 " ข้าพเจ้าจะไม่ตัดสินพิพากษาผู้ใด"

🌷 10วันแห่งการเปลี่ยนแปลงภายใน วันที่ 4 "หากต้องตัดสินใคร ข้าพเจ้าจะเฝ้าดูการตัดสินนั้นอย่างมีสติ และจะถามตัวเองด้วยสองคำถามว่า ... อะไรคือผลที่ตามมาระหว่างสุขกับทุกข์ และมีใครที่ต้องรับผลจากการกระทำ

🌷10วันแห่งการเปลี่ยนแปลงภายใน วันที่ 5 "หากข้าพเจ้าต้องเลือกอะไร ข้าพเจ้าจะตัดสินใจเลือกด้วยความสุขสงบใจและอบอุ่นใจ หากไม่ สุข สงบใจ อบอุ่นใจ ข้าพเจ้าจะหยุดทบทวนถึงการกระทำของตนเอง ด้วยความสุขสงบและอ

10วันแห่งการเปลี่ยนแปลงภายใน วันที่6 "ข้าพเจ้าจะรับผิดชอบกับทุกการกระทำและจะรักษาคำพูดของตัวเอง เพราะคำพูดคือสัจจะและเกียรติของข้าพเจ้า"

🌷10วันแห่งการเปลี่ยนแปลงภายใน วันที่7 "ไม่ว่าข้าพเจ้าไปอยู่ที่ใด ข้าพเจ้าจะเป็นผู้ให้ และจะหมั่นถามตนเองว่า ข้าพเจ้าจะเป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นได้อย่างไร "

🌷10วันแห่งการเปลี่ยนแปลงภายใน วันที่8 "ข้าพเจ้าจะขอบคุณในทุกสิ่งที่ได้รับ แม้เป็นเรื่องที่มองว่าเล็กน้อย และจะขอบคุณในธรรมชาติรอบตัวอยู่เสมอ"