Yoga Note Book Series Ep1 - ปลุกไฟที่อยู่ในตัวเรา Awakening the fire within วินยาสะ: ใช้การเคลื่อนไหวกับระบบการหายใจไปด้วยกันเพื่อเป็นการจุดไฟภายในร่างกายของตัวเราในร่างกายของเรานั้นมีไฟที่นิ่งและท

ลมหายใจแห่งชีวิต เราหายใจเพื่อที่นำ ออกซิเจนไปช่วยไปช่วยเผาผลาญอาหารทำให้เกิดความร้อนหรือไฟในร่างกายของเรา ในบางภาษาคำว่าวิญญาณและลมหายใจ คำที่ใช้ทดแทนกันได้ในภาษาสันสกฤตคำว่าพรานา ในภาษาละติน Spiritu

มาเข้าใจคำว่าลมปราณ ถ้าเราไม่มีลมปราณเราก็สิ้นชีวิต ปราณเป็นรูปแบบของพลังงานที่ละเอียดอ่อน ปราณ แปลว่า หายใจต่อไป ” พลังชีวิตสากล" โดยการฝึกอาสนะและปราณยามะ ปราณถูกนำเข้าสู่ร่างกายเพิ่มขึ้น ดังนั้นหล