😋 เรื่องกิน… "รู้ว่าไม่ต้องกินให้อิ่มสุด ๆ ก็ได้ เวลากินกินแค่อิ่มพอดี ๆ ก็พอ" รู้มาตลอดแต่ไม่เคยทำได้ 42 ปีผ่านไป…ถึงเวลาที่ “รู้” เปลี่ยนเป็น “รู้ซึ้ง”… ”กินอิ่ม” [ไม่เท่ากับ] “กินพอ [ดี]“ “อิ่ม