อ้วนแล้วเสี่ยงเป็นมะเร็งหรือไม่? การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน (สำหรับคนไทย ภาวะน้ำหนักเกิน หมายถึง การมีดัชนีมวลกาย 23.0-24.9 ในขณะที่โรคอ้วน หมายถึง การมีดัชนีมวลกายมากกว่า 25 เป็นต้นไป) ส่งผลต่อค

กินอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ไม่ใช่ทุกแบบที่ลดน้ำหนักได้ เป็นเวลานานแล้วที่อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำถูกยกย่องว่าเป็นวิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน แต่งานวิจัยชิ้นใหม่ชี้ให้เห็นว่า การให้ความสำคัญแค่กินอาหารคาร์โบไฮเด

ยาเซมากลูไทด์ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ที่มีน้ำหนักเกินและโรคอ้วนที่ไม่เป็นเบาหวาน ข่าวดีสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาโรคอ้วนและความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด!!!

อัตราส่วนรอบเอวต่อสะโพก: ปัจจัยบ่งชี้อายุยืนที่สำคัญไม่แพ้ดัชนีมวลกาย ในการแสวงหาชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี เรามักจะใช้ตัวชี้วัดง่ายๆ เช่น ดัชนีมวลกาย (BMI) เพื่อประเมินสุขภาพของเรา อย่างไรก็ตาม การศ

คาร์โบไฮเดรตกับการลดน้ำหนัก: ความสำคัญของคุณภาพและแหล่งที่มาของคาร์โบไฮเดรต ในยุคสมัยที่การลดน้ำหนักเป็นหัวข้อที่ได้รับความสนใจและถูกกล่าวถึง การดูแลจัดการเรื่องอาหารเป็นสิ่งที่มีความสำคัญโดยเฉพาะการร

ยา “เรทาทรูไทด์”: ความหวังใหม่ในการรักษาโรคอ้วน ในการทดลองคลินิกระยะที่ 2 ยาตัวใหม่ซึ่งออกฤทธิ์ต่อตัวรับฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน 3 กลไก (triple-hormone-receptor agonist) ชื่อว่า “เรทาทรูไทด์ (Re

กินอาหารมื้อเช้า ช่วยป้องกันโรคอ้วน ได้จริงหรือ คงจะได้ยินคำกล่าวที่ว่า “อาหารมื้อเช้าเป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สุด” มาบ้าง ไม่มากก็น้อย เหตุผลก็คือว่า อาหารมื้อเช้าช่วยให้พลังงานแก่เราในยามเช้า ทำให้มี

กินข้าวมื้อดึก ระวังจะอ้วนไม่รู้ตัว ความชุกของโรคอ้วนที่เคยสำรวจในประเทศไทย เมื่อ 10 กว่าปีมาแล้ว พบว่าโรคอ้วนมีความชุก ราว 24% หรือประมาณ 1 ใน 4 ของประชากรผู้ใหญ่ เรียกได้ว่า เดินตามท้องถนน ทุก ๆ 4 ค

ทำไมพยายามลดความอ้วนแล้วน้ำหนักไม่ลง เคยไหม ที่พยายามลดความอ้วน ด้วยการจำกัดอาหารอย่างเข้มงวด ไม่ว่าจะทำ IF (intermittent fasting) จำกัดแคลอรี่ในอาหาร หรือออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่อง แ