หยุด❗️ 5 อาหารไม่ควรแช่เย็น มีแต่เสียกับเสีย (คุณภาพและอายุ) ✨ ฝากกดติดตาม Food Decode - ถอดรหัสอาหารจากมุมมองของเด็กฟู้ดไซน์ เพื่อไม่ให้พลาดรหัสลับอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน 👍🏻 
.
#ประโยชน์ต่อ

5 ผัก🥗 ที่ห้ามทานดิบ! ❌ เพราะเสี่ยงอันตรายต่อร่างกาย เรื่องที่ต้องรู้ ก่อนกิน ✨ ฝากกดติดตาม Food Decode - ถอดรหัสลับอาหารจากมุมมองเด็กฟู้ดไซน์ เพื่อไม่ให้พลาดรหัสลับอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดีไปด้วยกัน 👍

รวม 5 อาหารล้างหลอดเลือด ห่างไกลโรคหลอดเลือดอุดตัน🩸 1️⃣ ปลาแซลมอน: มีโอเมก้า3 ลดไตรกลีเซอร์ไรด์ 
2️⃣ น้ำมันมะกอก: มีโอเมก้า9 ช่วยให้หลอดเลือดยืดหยุ่น
3️⃣ บล็อคโคลี: ไฟเบอร์สูง ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล
4

5 ผลไม้ที่เหมาะสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป คุณแม่มือใหม่เซฟเลย❗️ 1️⃣ กล้วย: พัฒนาสมองและความจำ แล้วยังช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
.
2️⃣ อโวคาโด: มีไขมันดีสูง ช่วยทำให้พัฒนาสมอง และยังมีไฟเบอ

มัดรวม❗️ประโยชน์ของผักผลไม้ทั้ง 5 สี - สุขภาพที่ดีเริ่มต้นที่การกิน