ลองคิดในใจว่า.. "นี่คืออาการจิตตก อาการจิตตกกำลังเกิดขึ้นกับจิต จิตกำลังมีอาการจิตตก อาการจิตตกกำลังปรุงแต่งจิต จิตกำลังถูกอาการจิตตกปรุงแต่งอยู่"

คุณจะไม่มีทางเป็นทุกข์ได้ ถ้าคุณเห็นว่า "ความรู้สึกทุกข์" มัน 'ไม่ใช่ของคุณ' วันนี้เกิดเหตุการณ์ที่ทำให้ต้องงัดสกิล "เฝ้ามองความทุกข์" มาใช้อีกครั้ง