4 กันยายน เวลา 12:59Opinion

ภาพลวงตาโดมิโน สู่การมองมุมกลับ

...

จากบทความที่แล้ว ผมได้เขียนถึงภาพรวมของ ‘การมองโลกในแง่ดี หรือความคิดเชิงบวก’ แบบภาพรวมไปแล้ว

...

บทความสั้นนี้ ผมจะมาเขียนหนึ่งในวิธีทำให้เราเป็นคนมองโลกในแง่ดีได้นั้นก็คือ ‘การมองมุมกลับ’ ครับ

...

ก่อนอื่น ผมหวังเป็นอย่างยิ่งว่าในขณะที่ทุกท่านกำลังบทความนี้ผ่านมือถือหรือแท็บเล็ตอยู่นะครับ เพราะมันง่ายแก่การหมุนกลับหน้าจอนั้นเองครับ

...

ผมอยากให้ทุกท่านลองดูภาพที่ 1 ที่มีชื่อว่า ‘ภาพลวงตาโดมิโน (Domino illusions)’ นี้ครับ และผมขอตั้งคำถามกับท่านว่า “ท่านเห็นจุดนูนทั้งหมดกี่จุดกันเอ่ย?”

...

ภาพที่ 1 ภาพลวงตาโดมิโน : เครดิตภาพ https://oup-arc.com/access/content/sensation-and-perception-5e-student-resources/sensation-and-perception-5e-activity-5-6

ท่านผู้อ่านคงเห็นจุดนูนทั้งหมด 4 จุดเท่ากับที่ผมเห็นใช่ไหมครับ?

...

โอเค...ทีนี้ผมขอให้ท่านผู้อ่านทุกท่านลองย้อนกลับไปดูภาพลวงตาโดมิโนนั้นอีกครั้ง แต่ทีนี้ลองหมุนกลับหัวมือถือหรือแท็บเล็ตของตัวเองดูครับ (อย่าลืมตั้งล็อคภาพหน้าจอกันด้วยนะครับ ฮ่าๆ)

...

เครดิตภาพ : https://www.techmoblog.com/chilli-k118-fidget-spinner-phone/

คราวนี้ท่านเห็นจุดนูนทั้งหมดกี่จุดกันเอ่ย?

...

ติ๊กต๊อก…

...

ติ๊กต๊อก..

...

ติ๊กต๊อก.

...

ติ๊กต๊อก

คราวนี้จุดนูนกลับเพิ่มขึ้นเป็น 5 จุดแล้วใช่ไหมครับ

...

ทำไมเราถึงเห็นเป็นแบบนั้นล่ะ?...เบื้องต้นนี้ผมขออธิบายตามหลักจิตวิทยาให้ฟังครับ

...

จิลเลียน บัตเลอร์ นักจิตวิทยาคลินิกจากศูนย์บำบัดด้านการรู้คิดออกซ์ฟอร์ด และเฟรดา แม็กมานัส นักจิตวิทยาคลินิกเชิงที่ปรึกษา อาจารย์ประจำภาควิชาจิตเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด และดำรงตำแหน่งผู้อำนวยการศูนย์บำบัดด้านการรู้คิดออกซ์ฟอร์ด ได้ให้คำตอบไว้ดังนี้ครับ “สมมติฐานหลักในกรณีนี้มีพื้นฐานเชิงวิวัฒนาการหลายล้านปีที่ผ่านมา เรา (มนุษย์) ได้พัฒนาแนวโน้มที่จะเรียนรู้ว่าแหล่งกำเนิดแสง (ดวงอาทิตย์) มาจากด้านบน ดังนั้นวัตถุที่นูนจะสว่างด้านบนและมืดด้านล่าง ส่วนวัตถุที่เว้าก็จะตรงกันข้าม...ซึ่งสมองของเราจะตัดสินสิ่งที่เราเห็น พอๆ กับดวงตาของเราเอง” (ผู้อ่านจะลองเลื่อนกลับขึ้นไปสังเกตดูภาพลวงตาโดมิโนอีกครั้งก็ได้ครับ ว่าสิ่งที่อาจารย์ทั้ง 2 ท่านพูดเป็นความจริงไหม)

...

ซึ่งภาพลวงตาโดมิโนนี้ ได้สอนเราว่า ‘เพียงแค่เราลองเปลี่ยนมุมมอง ภาพที่เราเห็นก่อนหน้านี้อาจเปลี่ยนไปจากเดิมก็ได้’ เปรียบดั่งภาพลวงตาโดมิโนนี้ ที่ทีแรกเรารู้สึกว่าปัญหาที่เราเผชิญอยู่นั้น มันดูหนักหนาจังเพราะมันมีรอยเว้าตั้ง 5 รอยแน่ะ (ระดับของปัญหา ผมขอเปรียบเป็นจำนวนรอยเว้านะครับ) แต่เมื่อเราลองเปลี่ยนมุมมองมัน รอยเว้ามันกลับลดลงเหลือ 4 รอยเท่านั้น แม้จะลดลงไปไม่มาก เเต่อย่างน้อยๆ มันก็ดูเบาลงกว่าทีแรก ซึ่งมันก็เพียงพอที่จะทำให้เรามีแรงก้าวไปข้างหน้ามากขึ้นใช่ไหมล่ะครับ

...

เพื่อไม่ให้เกิดการมองความจริงเพียงด้านเดียวที่อาจทำให้เรารู้สึกเหนื่อยหรือท้อถอย การมองมุมกลับนั้นไม่ใช่เรื่องของคนโลกสวย แต่เป็นการปรับเปลี่ยนแนวคิดเพื่อให้เรามีแรงพอในการขับเคลื่อนไปข้างหน้า การปรับเปลี่ยนมุมมองเพื่อให้เกิดไอเดียใหม่ๆ หรือกล้าที่จะพุ่งชนกับปัญหา เมื่อเราได้มองปัญหานั้นในมุมใหม่ๆ

...

⏯ ทำไมภาระงานของเราดูเยอะกว่าคนอื่นจัง? ---> มองมุมกลับโดยเลือกที่จะมองว่านี้เป็น “โอกาส” ในการเรียนรู้ : งานเราหลากหลายอย่างนี้ เท่ากับเราได้มีโอกาสเรียนรู้งานที่หลากหลายมากขึ้น ประสบการณ์จะมีมากกว่าคนอื่น ทำงานได้คล่องและแก้ปัญหาได้ดีกว่าคนที่รับภาระงานเพียงแค่ด้านสองด้าน...สุดท้ายคนที่ได้คือตัวเราเอง

...

⏯ ฉันจะทำได้ไหมเนี่ย? ---> มองมุมกลับโดยเลือกเปลี่ยนจากความท้อให้เป็นพลัง : ทำไมฉันจะทำไม่ได้ แต่ขอเวลาเรียนรู้ก่อนนะ มาลองดูกันสักตั้ง

...

เห็นไหมครับ...แค่มองมุมกลับ คุณก็สามารถสร้างหนึ่งในฟันเฟื่องของการมองโลกในแง่ดีสำหรับเสริมพลังในการขับเคลื่อนชีวิตไปข้างหน้าได้แล้ว แต่ก็อย่าลืมมองมุมกลับให้ไม่หนีข้อเท็จจริงมากเกินไปกันด้วยนะครับ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดปรากฏการณ์ ‘ภาพลวงตาเชิงบวก’ ที่ผมเคยเขียนเอาไว้ในบทความก่อนหน้านี้

...

สุดท้ายนี้ ผมท่องอินเตอร์เน็ตแล้วไปเจอภาพๆ หนึ่ง ที่ดูแล้วช่างน่าทึ่งและขอชูฮกให้ศิลปินผู้สร้างสรรค์ภาพนี้จริงๆ ภาพนี้เป็นของบริษัทรถยนต์ Jeep (จิ๊ป) ที่มีชื่อผลงานว่า “Upside Down” โดยศิลปิน Leo Burnett France

...

ภาพ Upside Down : เครดิตภาพ https://sabaijainote.wordpress.com/2015/03/13/%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%A1%E0%B8%B8%E0%B8%A1%E0%B8%81%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%9A-%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%9A%E0%B8%A1%E0%B8%B8%E0%B8%A1%E0%B8%A1/

ภาพที่ท่านผู้อ่านจะมองเห็นคือ ภาพแรกเห็นเป็นรูปศรีษะของช้าง ภาพที่สองเป็นศรีษะของยีราฟ ภาพสุดท้ายเป็นภาพศรีษะของกวาง ซึ่งผมเชื่อว่าเราทุกคนเห็นเป็นแบบนี้แน่นอน

...

ทีนี้เหมือนเดิมครับ ผมขอให้ท่านผู้อ่านทุกท่านลองหมุนกลับหัวมือถือหรือแท็บเล็ตของตัวเองดูครับ แค่ท่านลองเปลี่ยนมุมมอง...คราวนี้ท่านผู้อ่านเห็นเป็นภาพอะไรกันบ้าง ช่วยบอกผมหน่อยนะครับ ^_^

...

บรรณานุกรม

จิลเลียน บัตเลอร์, เฟรดา แม็กมานัส. (2558). จิตวิทยา ความรู้ฉบับพกพา. แปลจาก Psychology : A Very Introduction. แปลโดย ณัฐสุดา เต้พันธ์. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์ openworlds.

กรุงเทพประกันชีวิต. (25 มิถุนายน 2561). แค่คิดมุมใหม่ มองมุมกลับ ชีวิตก็มีความสุข. สืบค้นจาก https://www.bangkoklife.com/HappyLifeClub/th/SukRobDan/detail/5

24
แชร์ 1 ครั้งรับชม 1.6k ครั้ง
English for me
ขอบคุณมากค่ะ ติดตามค่ะ
6 กันยายน เวลา 18:28
1
7 กันยายน เวลา 01:47
อ่านนะ 😊
อยู่ที่มุมมองจริงๆค่ะ แค่เปลี่ยนมุมมองก็จะเห็นอะไรใหม่ๆ👍👍👍
6 กันยายน เวลา 09:27
1
หมูแว่นกับเรื่องจิตปาถะ
เป็นไงบ้างครับสถานการณ์น้ำที่บ้าน?
6 กันยายน เวลา 10:43
1
อ่านนะ 😊
แถวบ้านมดน้ำลดแล้วค่ะ แต่ในตัวเมืองยังท่วมเหมือนเดิมค่ะ ขอบคุณมากนะคะ☺
6 กันยายน เวลา 10:48
1
หมูแว่นกับเรื่องจิตปาถะ
เยี่ยมไปเลยครับ 👍
6 กันยายน เวลา 11:02
1
เก็บฝัน..🕰
อยู่ที่มุมมองเลยเน้าะ^^
5 กันยายน เวลา 15:39
1
5 กันยายน เวลา 15:43
มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่เข้าใจยาก
ทุกอย่างอยู่ที่มุมมองว่าเราจะมองมุมไหน
4 กันยายน เวลา 14:38
1
4 กันยายน เวลา 14:43
1
สนทนาภาษาธรรม
เพื่อไม่ให้เกิดการมองความจริงเพียงด้านเดียวที่อาจทำให้เรารู้สึกเหนื่อยหรือท้อถอย การมองมุมกลับนั้นไม่ใช่เรื่องของคนโลกสวย แต่เป็นการปรับเปลี่ยนแนวคิดเพื่อให้เรามีแรงพอในการขับเคลื่อนไปข้างหน้า การปรับเปลี่ยนมุมมองเพื่อให้เกิดไอเดียใหม่ๆ หรือกล้าที่จะพุ่งชนกับปัญหา เมื่อเราได้มองปัญหานั้นในมุมใหม่ๆ ชอบค่ะ
4 กันยายน เวลา 14:34
1
4 กันยายน เวลา 14:43
แอดพี่บี @bangkoklife
แมวน้ำ เพนกวิน นกกระจอกเทศ ถูกมั้ยครับเนี่ย ตาไม่ค่อยดี 5555 ขอบคุณสำหรับบทความดีๆ ครับ :)
4 กันยายน เวลา 14:07
1
หมูแว่นกับเรื่องจิตปาถะ
ผมเห็นเป็น แมวน้ำ, เพนกวิน ส่วนนกผมมองเป็นนกยูงแฮะ แต่นกกระจอกเทศตามที่ท่านว่า มันก็เข้าเค้าอยู่เหมือนกันนะครับ
4 กันยายน เวลา 14:27
1
แอดพี่บี @bangkoklife
นกมันคุกเข่าอยู่ครับเลยไม่เห็นขา 555 มองด้านเดียวกัน ยังเห็นไม่เหมือนกัน ล้ำลึกๆ 👍
4 กันยายน เวลา 14:49
1
หมูแว่นกับเรื่องจิตปาถะ
ในทางจิตวิทยา...มีโอกาสเป็นไปได้ครับที่ แม้จะอยู่ในเวลาเดียวกัน สถานที่เดียวกัน แต่เราอาจเห็นอะไรที่แตกต่างกันได้ อันเนื่องมาจากค่านิยมส่วนตัว หรือประสบการณ์ของแต่ละคนอีกทีนึงฮะ ถึงตอนนี้ผมดูไปดูมา เริ่มเห็นว่ามันเป็นนกกระจอกเทศไปและ ฮ่าๆ
4 กันยายน เวลา 15:33
1
Si nin
เป็นการเปลี่ยนมุมมอง และได้เปลี่ยนความคิด
4 กันยายน เวลา 13:46
1
4 กันยายน เวลา 13:46
1
ผมก็ว่าอย่างนั้น
เยี่ยมมากครับเปลี่ยนมุมคิดขอบคุณมากครับ🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️
4 กันยายน เวลา 13:33
1
4 กันยายน เวลา 13:34
1
Sloth Holmes
มองทีแรก ผมเห็นเพียง 4 จุดครับ ผิดปกติไหมครับ?
4 กันยายน เวลา 13:06
1
หมูแว่นกับเรื่องจิตปาถะ
ไม่ผิดปกติครับ...เพราะช่วงที่ผมโพสลงช่วงแรกๆ ผมพิมพ์ผิดเองครับ ทั้งๆ ที่ควรจะพิมพ์ 4 แต่กลับกลายเป็น 5 ไปซะงั้น...ตอนนี้แก้ไขข้อความเรียบร้อยแล้วครับ ต้องขออภัยด้วยจริงๆ ครับ
4 กันยายน เวลา 13:11
1