[pawinee@123] #กินผักให้สะอาดห่างไกลโรค 🥬🥦🥕🌽🍅 ผัก และผลไม้มีประโยนชน์ต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างมาก เพราะร่างกายยังคงต้องการวิตามิน เกลือแร่ต่างๆ ไว้บำรุงร่างกาย โดยเฉพาะการสร้างภูมิคุ้มกันจากโรคภัยใกล้เจ็บที่

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

•

23 ต.ค. 2019 เวลา 02:15

#กินผักให้สะอาดห่างไกลโรค 🥬🥦🥕🌽🍅

ผัก และผลไม้มีประโยนชน์ต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างมาก เพราะร่างกายยังคงต้องการวิตามิน เกลือแร่ต่างๆ ไว้บำรุงร่างกาย โดยเฉพาะการสร้างภูมิคุ้มกันจากโรคภัยใกล้เจ็บที่อาจเกิดขึ้นในวัยนี้ แต่ทว่าผักผลไม้ในปัจจุบัน ส่วนใหญ่ผ่านกระบวนการปลูกด้วยสารเคมีแม้จะมีทางเลือกอย่างผักผลไม้ที่ปลอดสารเคมี หรือที่เรียกติดหูว่า ออร์แกนิค แต่ก็มีราคาสูงจนไม่สามารถซื้อกินได้เป็นประจำ ทางเดียวที่ง่ายสำหรับผู้สูงอายุในการลดปริมาณสารเคมี ตกค้างในผักผลไม้คือการเรียนรู้วิธีล้างทำความสะอาดก่อนนำไปบริโภค ซึ่งมีเทคนิคง่ายๆ ดังต่อไปนี้

🍆 #วิธีเตรียมผักก่อนล้าง

* ผักใบ แกะกลีบ/คลี่ใบ ถ้ามีดินติดรากให้เคาะออก

* ผักหัว ปอกเปลือก ตัดส่วนที่ไม่กินออก

* ผักราก ปอกเปลือก ตัดส่วนที่ไม่กินออก

* ผลไม้ล้างทั้งผล

🥦 #วิธีล้างผักผลไม้ในปริมาณทั่วไป ลดปริมาณสารตกค้างได้25-65%

#ล้างผัก 🥒

* แช่ผักในน้ำ

* ใส่ตะแกรงให้น้ำไหลผ่าน

* ใช้มือถูผักใบ 2 นาที

#ล้างผลไม้ 🍎

* แบบเปลือกบาง เช่น องุ่น ชมพู่ ฯ แช่น้ำแล้วล้างทั้งพวง/ผล

* แบบเปลือกแข็ง เช่น ส้ม แอปเปิ้ล ฝรั่ง ฯ แช่นน้ำแล้วล้างโดยใช้มือถูที่บริเวณผิว

🍉 #วิธีล้างผักผลไม้ในปริมาณมาก

* แช่ด้วยผงฟูหรือเบคกิ้งโซดา 1/2 ช้อนโต๊ะ/น้ำ 10 ลิตร แช่ทิ้งไว้15 นาทีแล้วล้างน้ำสะอาด สามารถ ลดปริมาณสารตกค้างได้90-95%

* แช่ด้วยน้ำส้มสายชู1 ช้อนโต๊ะ/น้ำ 4 ลิตร แช่ทิ้งไว้10 นาทีแล้วล้างน้ำสะอาด สามารถลดปริมาณ สารตกค้างได้60-84%

🛏 B-MED จำหน่ายเตียงผู้ป่วย ศูนย์รวมอุปกรณ์การแพทย์ทันสมัย

👍🏻 สินค้าคุณภาพมาตรฐาน

👍🏻 ราคาไม่แพง

👍🏻 รับประกัน 1 ปี

👍🏻 บริการหลังการขาย

👍🏻 บริการส่งทั่วประเทศ

👍🏻 บริการเก็บเงินปลายทาง

สอบถามสินค้า หรือติดต่อสั่งซื้อพร้อมนัดจัดส่ง

📱คุณน้อง : 092-001-1902

📱คุณเจน : 081-138-0444

📲 หรือสนใจติดต่อที่ B-MED shop ใกล้บ้านคุณ

โฆษณา

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน

ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน