ตื่นแต่เช้า.แล้วออกไปหาต้นความสุขกัน
เมื่อรู้สึกว่าชีวิตกำลังเจอเรื่องราว ที่สร้างความกลัว วิตกกังวล ต้องตั้งสติและหาทางไล่ความรู้นี้ออกไปจากเราให้เร็วที่สุด เพราะชีวิตนังต้องดำเนินต่อไปในโลกใบนี้ สะบัดความรู้สึกแย่ๆออก แล้วก็เริ่มต้นใหม่ด้วยการตื่นแต่เช้าออกไปเก็บความสุขรอบๆตัว ซึ่งต้นความสุขแต่ละคนอาจเหมือนหรือแตกต่างกันบ้าง
ความสุขในการปีนป่าย
ต้นความสุขของบางคน คือออกกำลังกายก็ตื่นมาทำให้ตัวเองสดชื่นแข็งแรงด้วยการออกกำลังกาย การทำให้สารแห่งความสุขออกมาทำงานแต่เช้าช่วยให้เราสดชื่นกระปรี้กระเปร่า สร้างภูมิคุ้มกัน ต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บได้
ส่วนต้นความสุขของเรา...คือสวนเกษตรอินทรีย์ การที่ได้ ตื่นมาออกกำลังกายเบาๆแล้วเดินชมสวนตอนเช้า จิบชากุหลาบบ้าง จมูกข้าวมะลิแดงบ้าง แล้วอ่านข่าวสารใน bdตอนนี้แทบไม่เปิดทีวีเพราะหาข่าวดูดีๆ กระชับๆยากขึ้น เลยรักการอ่านมากกว่าดู การหาอะไรที่ต่อดีร่างกายและจิตใจยามเช้า ช่วยให้เราเริ่มต้นด้วยความสดชื่น และจะดีไปทั้งวันค่ะ
เช้าๆชวนเด็กไปเก็บผักในสวนหลังบ้าน
ในสวนมีทั้งอาหารตา อาหารกาย วันนี้เก็บผักปลังมาลวกจิ้มน้ำพริกกะปิ เมนูง่ายๆสไตล์คนชอบทานผัก
แล้วต้นความสุขของคุณคืออะไรค่ะ หาให้เจอหรือจะเริ่มปลูกใหม่ก็ได้นะคะ โชคดีมีความสุขค่ะ
- 11
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
