ลูกสาวปั่น ปะป๊าวิ่ง เพลินไปอีกแบบ 😁😁
วันนี้มีเวลาจะได้วิ่ง แต่ก็มีภาระกิจต้องพาลูกสาวออกกำลังด้วย และเวลาก็มีจำกัดเลยต้องทำไปพร้อมกัน
จะพาลูกสาววิ่งก็จะช้าไป กลายเป็นเราต้องเดิน 🙄🙄
หลังจากนั่งปรึกษากัน ก็นึกได้ว่า อาทิตย์ที่แล้วได้สอนหมวยน้อยปั่นจักรยานพอเป็นแล้ว เลยได้ข้อสรุปว่าให้หมวยปั่น ปะป๊าวิ่งไปด้วยกัน เย้ๆ 😄😄
วิ่งตามลูกสาวปั่นก็สนุกไปอีกแบบนะครับ ได้คุยกันไปด้วย ความเร็วก็กำลังดี ไม่ช้าไม่เร็ว ประมาณ เพซ 6 (ประมาณ 10 กม/ชม) และได้วิ่งแบบเทมโปคือช้าบางช่วง เร็วบางช่วง เพราะบางช่วงขึ้นสะพานก็จะข้า ลงสะพานและปั่นต่อยาวๆก็จะเร็ว บางช่วงเหนื่อยก็ข้าลง ได้อารมณ์ประมาณมีจักรยานคอยเพซความเร็วให้ 😄😄
แต่ต้องทำใจนิดหน่อยคือ ลูกสาวผมจะขี้บ่นหน่อยเวลาออกกำลัง 😄😄 เช่น
ปะปําเหนื่อยแล้วอะ
เมื่อไหร่จะครบระยะอะปะป๊า
เหนื่อยแล้วแวะพักก่อนได้ม้ายย
ขึ้นสะพานไม่ไหวอะ ปะป๊าดันหลังด้วย เร็วๆๆ
😄😄😄
จักรยานคันเก่งของหมวยน้อย
ถือเป็นกิจกรรมร่วมกันพ่อลูกที่ดีนะครับ
ยุ่งยังไงก็หาเวลาออกกำลัง แบ่งเวลาให้กับครอบครัว เล่นและออกกำลังกับลูกด้วยนะครับ ได้ทั้งพักผ่อน ทั้งสุขภาพ และกำลังใจดีๆนะครับ 😊😊
ออกกำลังกายสู้ๆโควิด 🚴⛹️🤸🚶🏃🏃
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
