Blockdit Logo (Mobile)
Motivator - Kru Bub Yogaholic (ครู บั๊บ โยคะฮอลิค)
•
23 เม.ย. 2020 เวลา 00:32
#KruBubHulaHoopChallenge
23 - 27 เมษายน 2563 (ห้าวัน)
กฏง่ายๆ :
ไม่มี ไม่เป็นไร ... มีท่ายืนออกโดยไม่ต้องใช้ HulaHoop (อ่านคำเตือน # 2)
1) HulaHoop 25 นาทีต่อเนื่อง ไม่หยุด ไม่พัก ถ้าล้มก็ลุกใหม่ทันที
2) ลงคลิป (จะกี่นาทีก็ได้ จะทุกวันก็ได้) และ tag #KruBubHulaHoopChallenge ด้วยนะครับ
3) ของผม.. จะเริ่มลงเสาร์ที่ 25 เมษายนนี้ พร้อมแนะนำ trick ดีๆที่จะเพิ่มความท้าทายแก่เพื่อนๆครับ
คำเตือน:
1) ใครสนใจซื้อ HulaHoop .. ถ้าหนักจะง่ายกว่าตัวเบานะครับ แต่ขอให้มีเถอะครับ ซื้อจาก BigC, Tesco, Sportmart, Boots, Watsons ได้อยู่ครับ ... ยิ่งถ้าพื้นผิวด้านในไม่เรียบ ... ยิ่งทำลายป้อมปราการ...เข้าตีกำแพงเมืองไขมันเลยครับ ... สีฟรุ้งฟริ้ง สะท้อนแสงทสติกเกอร์กากเพชร ... ไม่ได้ช่วยให้ผอมเร็วขึ้นนะครับ :)
2) ไม่มี HulaHoop อย่าน้อยใจ ... ยืนแยกเท้ากว้างกว่าาะโพกเล็กน้อย ... มือเท้าเอว ... หมุนสะโพกเหมือนมันเป็นช้อนกำลังชงกาแฟ ... ตอนชงด้านหน้าให้เกร็งท้อง เกร็ง sixPack ... ตอนชงไปด้านหลังให้พยายามดูดท้องเข้าหาสันหลัง :)
รับคำท้า challenge ของผม - และมาแข็งแรงๆไปด้วยกันครับ
*** รบกวนแชร์กิจกรรมดีๆนี้ด้วยนะครับ ***
Namaste นมัสเตย์ ครับ
-- -- -- -- -- -- -- -- -- -- ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Follow me on socia media:
.
Instagram : Kru.Bub.Yogaholic
(http://www.instagram.com/kru.bub.yogaholic)
.
Facebook : Kru Bub Yogaholic (http://www.facebook.com/KruBubble)
.
YouTube : Kru Bub Yogaholic
.
Blockdit : Motivator - Kru Bub Yogaholic
-- -- -- -- -- -- -- -- -- --
โฆษณา