ใจที่ตื่นรู้ ♥️🌱
awakenedheart6359
- ไลฟ์สไตล์
- ปรัชญา
- 0
- 824โพสต์
- 720ผู้ติดตาม
- ยินดีต้อนรับ ใจที่ตื่นรู้...อยู่กับคุณเสมอ แล้วเราจะเติบโตไปด้วยกัน ในความเงียบอันเปี่ยมพลัง ❤️
- สร้างเพจเมื่อ 15 ก.ค. 2019
- ใครเคยเจอคำพูดคนอื่นทำร้ายใจจนไฟลุกบ้าง ? 🙋♀️🔥 จดจำไว้ว่าเราห้ามคำพูดใครไม่ได้ แต่เราเลือกที่จะไม่กระโดดเข้าไปในกองไฟนั้นได้ วันนี้ลองล็อกหน้าจอ วางความโกรธลง แล้วเปลี่ยนมาโฟกัสที่ความสุขของเราดีกว่าค่ะ ในโลก...
- มื้อล่าสุดที่เรากินเข้าไป... เรากินด้วยความรู้สึกแบบไหนคะ ? 🧠✨ ในวันที่ทุกอย่างรอบตัวชวนให้เครียด ลองกลับมาฝึก "Mindful Eating" กินอย่างมีสติ และรู้เท่าทันอารมณ์ตัวเองกันเถอะค่ะ อย่าปล่อยให้ความเครียดเป็นคนเลื...
- ความสุขไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่โตเสมอไป 🍃 ในยุคที่ทุกอย่างหมุนไว ลองหันมาสะสม "Micro-Moments" หรือความสุขชิ้นเล็กๆ รอบตัวดูนะคะ แล้วเราจะพบว่าหัวใจฟูขึ้นได้ง่ายกว่าที่คิดเยอะเลย อย่ามัวแต่วิ่งตามหาความสุขก้...
- ยิ่งวิ่งหาความสุข... ความสุขยิ่งวิ่งหนี 🏃♀️💨 ในยุคที่สังคมกดดันให้เราต้อง Perfect ลองอนุญาตให้ตัวเอง "อมทุกข์" บ้างก็ได้ค่ะ แค่นั่งดูมันเฉย ๆ แล้วปล่อยให้มันผ่านไปเอง การกล้าเผชิญหน้ากับความทุกข์ คือจุดเริ่มต...
- ในโลกที่ควบคุมอะไรไม่ได้... การควบคุม "อารมณ์ตัวเอง" คือชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุด 🧘♀️ มาฝึกปล่อยจอยกับเรื่องที่ไม่ได้ดั่งใจ แล้วเก็บพลังงานไว้ใช้กับเรื่องที่มีความสุขดีกว่าค่ะ วันพัง ๆ ก็แค่บทหนึ่งในหนังสือเล่มใ...
- วันนี้ลองอนุญาตให้ตัวเองมีความสุขง่าย ๆ ด้วยเงินหลักสิบดูนะคะ 🍫 บางทีไอศกรีมหนึ่งแท่งในร้านสะดวกซื้อก็ช่วยฮีลใจได้มากกว่าคำปลอบโยนของใครหลายคน ไม่ต้องไปถึงต่างประเทศ แค่เดินเข้าร้านสะดวกซื้อแอร์เย็นๆ ก็เป็นสวร...
- อะไหล่รถพังยังหาซื้อใหม่ได้... แต่ถ้า "ใจ" พังไป จะเอาอะไรมาทดแทน ? ✨ วันนี้ลองวางงานที่วุ่นวาย แล้วกลับมาเช็กดูหน่อยว่าหัวใจของเรากำลังบอกอะไรอยู่ การ "หยุดพัก" ไม่ได้แปลว่าเราขี้เกียจ แต่มันคือการซ่อมแซมตัวเอ...
- คืนวันอาทิตย์ไม่ได้มีไว้เพื่อเหงา... แต่มีไว้เพื่อให้เราได้กลับมาสำรวจหัวใจตัวเองก่อนเริ่มสัปดาห์ใหม่ ✨ ใครที่กำลังรู้สึกหม่น ๆ ลองวางมือถือแล้วสบตากับตัวเองในกระจกดูนะคะ ความเงียบไม่ใช่สิ่งที่น่ากลัว ถ้าเราอยู...
- ความเก่งของเราไม่ได้ลดลงเลย... เพียงเพราะไม่มีใครพูดถึงมัน 💖 มาฝึกขอบคุณตัวเองให้เป็นนิสัย แล้วเราจะพบว่าพลังบวกที่ยิ่งใหญ่ที่สุด มาจากข้างในตัวเราเอง อย่าเอาความสุขไปฝากไว้ที่คนอื่น ✨ ดอกไม้บานเพื่อตัวเองฉันใ...
- เลิกกดดันตัวเองด้วยคำว่า Work-Life Balance แล้วหันมาฝึก "การอยู่กับปัจจุบัน" กันเถอะค่ะ ✨ งานจะหนักหรือชีวิตจะวุ่นวายแค่ไหน ถ้าใจมีสติอยู่กับสิ่งที่ทำ เราจะไม่เหนื่อยจนเกินไป การแบ่งเวลาให้เท่ากันอาจจะยาก แต่กา...
- เส้นชัยอาจจะสำคัญ... แต่ความทรงจำระหว่างทางสำคัญกว่า 🌸 ลองเปลี่ยนจากการวิ่งแข่งกับคนอื่น มาเป็นการเดินชมวิวในจังหวะของตัวเองดูนะคะ แล้วเราก็จะพบว่าชีวิตมีอะไรให้ยิ้มได้อีกเยอะเลย ออผิงฝากไว้ให้คิดค่ะ...
- 1
- วันที่เหนื่อยล้า... ลองเปลี่ยนจากการ "ต่อสู้" เป็นการ "ปรับใจ" ดูนะคะ 🌊 มีนาคมนี้ขอให้หัวใจของทุกคนมั่นคงเหมือนหิน แต่ก็นุ่มนวลลื่นไหลเหมือนสายน้ำ เพื่อให้เราใช้ชีวิตร่วมกับผู้อื่นได้อย่างมีความสุข การยืดหยุ่น...
- การพูดว่า "ไม่" ไม่ได้แปลว่าเรานิสัยไม่ดี 🙅♀️ แต่มันแปลว่าเรารู้จักขีดจำกัดของตัวเอง ยิ่งเราเกรงใจคนอื่นมากเท่าไหร่ เรายิ่งทำร้ายใจตัวเองมากเท่านั้น 💔 ลองใช้ 5 วิธีปฏิเสธอย่างมีเมตตาดูนะคะ แล้วจะพบว่าชีวิตของ...
- ในโลกที่ทุกคนอยากพูด... การเป็น "ผู้ฟังที่ดี" คือเสน่ห์ที่ทรงพลังที่สุด 💖 มาฝึกฟังเพื่อให้ถึงหัวใจของคนข้าง ๆ กันนะคะ คุยกันบ่อยแค่ไหน ก็ไม่สู้ "ฟัง" กันด้วยใจจริง ๆ ครั้งเดียว 👂✨ ความสัมพันธ์ที่ Healthy เริ่...
- ถ้าเริ่มรู้สึกเฉยชากับงานที่เคยรัก... นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนจากข้างใน 🧠 มาเช็กอาการหมดไฟก่อนจะสายเกินแก้ เพราะใจที่แข็งแรงคือต้นทุนที่สำคัญที่สุดของชีวิตค่ะ...
- อย่าปล่อยให้ความรักกลายเป็นภาระของหัวใจ ✨รักที่เบาสบายที่สุด... คือการรักด้วยความเข้าใจ 💖 สรุปใจปลายเดือนกุมภาพันธ์นี้ มาเช็กกันหน่อยว่าความรักของเราตอนนี้หนักหรือเบาคะ ?...
- วันนี้ขอบคุณตัวเองหรือยังคะ ? 💖 ในโลกที่หมุนไว และเต็มไปด้วยการแข่งขัน การขอบคุณตัวเองคือพลังบวกที่สร้างได้ง่ายที่สุด มาเริ่มทำ Gratitude 5 นาทีสั้น ๆ ก่อนนอนกันค่ะ การขอบคุณตัวเองไม่ใช่การโลกสวย แต่มันคือการ...
- ความสุขไม่ได้เกิดจากการแบ่งเวลาให้เท่ากันเป๊ะ ๆ แต่เกิดจากการที่งานกับชีวิตเดินไปพร้อมกันได้อย่างกลมกลืน ✨ มาปรับใจ และจังหวะชีวิตใหม่ให้ลงตัวในแบบของเราเองกันนะคะ...
- มัวแต่ระวัง Red Flag จากคนอื่น จนลืมเช็กสัญญาณอันตรายในใจตัวเองหรือเปล่าคะ ? 🚩 การรู้เท่าทันพฤติกรรมตัวเอง ไม่ใช่การตำหนิ แต่คือการรักษาความสัมพันธ์ให้ยั่งยืนค่ะ ความรักที่มั่นคง เริ่มจากการสร้าง Green Flag ให...
- รากฐานของปีที่สมบูรณ์ เริ่มต้นจากการมีใจที่มั่นคง และปลอดภัยในแบบของตัวเอง อย่ารีบเร่งตามจังหวะใครจนลืมจังหวะของตัวเองนะคะ#ใจที่ตื่นรู้ #ใจมั่นคง #มกราคม #แรงบันดาลใจ #ข้อคิดดีๆ...
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
