ชูใจ คลินิกการแพทย์แผนไทย พัทยาchoojaiclinic.pattaya- 8โพสต์
- 5ผู้ติดตาม
- 1กำลังติดตาม
- 🧘🏻ท่าฤาษีดัดตนท่าที่ ๓ : เป็นท่ากายบริหารแก้ปวดท้องเเละข้อเท้า และแก้ลมปวดศีรษะประโยชน์ : เมื่อฝึกอย่างต่อเนื่องจะเป็นการบริหารไหล่ คอ อก ท้อง และกระ...
- 📍กายบริหาร ท่าฤาษีดัดตน ท่าที่ ๒ : เป็นท่ากายบริหารแก้ลมในข้อมือ และแก้ลมในลำลึงค์ 💁🏼 : คุณหมอชูใจครับ ลมในลำลึงค์ หมายถึงอะไรครับ ❓❓ 👩🏼⚕️ : ลมในข้อมือ เมื่อเกิดอาการขัด จะมีอาการเมื่อย รู้สึกไม่สบายตัว...
- ฤาษีดัดตนท่าที่ ๑ : ท่านวดบริเวณกล้ามเนื้อใบหน้า ๗ ท่า ประโยชน์ : ใช้นวดถนอมสายตาและบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า ซึ่งในการบริหารแต่ละท่า ให้กำหนดลมหายใจเข้า-ออกไปด้วย เรามาทำไปพร้อมๆกันนะคะ 😊😊 > ๑.ท่าเสยผม > ๒.ท่า...
- 1.มะม่วง : มะม่วง 1 ผล มีน้ำตาลสูงถึง 15 กรัม ผู้ป่วยเบาหวานควรทานไม่เกิน 1 ส่วน/มื้อ2.ทุเรียน : การทานทุเรียนครึ่งเม็ด อาจจะเทียบเท่าน้ำตาลถึง 2 ช้อนชา...
- โดย national sleep foundation ได้ให้คำแนะนำสำหรับระยะเวลาในการนอนหลับในอายุต่างๆไว้ดังนี้1. เด็กแรกเกิด 0 - 3 เดือน ควรนอน 14 - 17 ชม./วัน...
- 1.ผัก ผลไม้สีเขียว 🥦 : มีสารลูทีนช่วยป้องกันโรคต้อกระจก พบมากในพืชใบเขียว เช่น บรอคเคอรี่ ผักโขม ผักคะน้า ผักบุ้ง...
- รู้หรือไม่ว่า....เมื่อเราอายุมากขึ้น โอกาสเกิดภาวะสมองเสื่อมก็ยิ่งเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ แต่เราสามารถป้องกันภาวะสมองเสื่อมง่ายๆ ตั้งแต่เนิ...
- การเผายาสมุนไพร เป็นการใช้สมุนไพรที่มีรสร้อน เช่น ขิง ข่า ตะไคร้ กระชาย และให้ความร้อนเป็นตัวกระตุ้นให้สมุนไพรออกฤทธิ์ ซึ่งการเผายาเป็นการกระตุ้นการทำงานของธาตุไฟ ในกรณีท้องอืดที่เกิดจากการทำงานของธาตุไฟลดลง ส่...ชูใจ คลินิกการแพทย์แผนไทย
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
