แบ่งปันความสุข

1
Post
18
Followers
194

Family
Health
Lifestyle

ฝากกด like share และกดติดตาม เพื่อเติมกำลังใจในการสานฝันครั้งนี้ด้วยนะคะ😊
Series
10 พฤศจิกายน เวลา 14:14

มีชีวิตใหม่ที่ดีขึ้นด้วยสมาธิ #1

การทำสมาธิเป็นประจำ หากได้ทำต่อเนื่องทุกวัน เพียงแค่เดือนเศษๆ ก็จะเริ่มสร้างความประหลาดใจให้แก่ผู้ปฏิบัติเป็นระยะ

ที่ว่าประหลาดใจ คือ จะเห็นความเปลี่ยนแปลงของตัวเอง

โดยเฉพาะขณะขับรถ อันนี้จะเห็นได้ชัดเจนมาก...อ่านต่อ

27
Story : เพจนี้มีเรื่องราว
มีประโยชน์ขนาดนี้เลยเหรอครับ
9 พฤศจิกายน เวลา 05:43Opinion

ยืดเส้นแก้ไมเกรน&ออฟฟิศซินโดรม

วิธีที่ปันสุขใช้ยืดเส้นก่อนนอนก็ง่ายๆ

ทำได้ทุกคน ไม่ได้ยากเหมือนโยคะ

🔹เพียงแค่พอล้มตัวนอนลงบนเตียง แล้วให้เวลาสักพักกับการยืดเส้นด้วยท่าง่ายๆ ต่อไปนี้ค่ะ...อ่านต่อ

18
เก็บฝัน..🕰
พี่เพ็ญปวดหลังประจำค่ะ ยืดแล้วแต่ไม่ค่อยหาย สงสัยทำผิดวิธีต้องลองใหม่
8 พฤศจิกายน เวลา 07:01Opinion

ออฟฟิศซินโดรม เป็นแล้วอย่าชะล่าใจ

ออฟฟิศซินโดรมเป็นอาการปวดเมื่อยแบบน่ารำคาญและชวนให้คิดถึงหมอนวด

🔹มีทั้งปวดตึงคอ ปวดบริเวณบ่า ไหล่ สะบัก 🔸ด้านหลังของขา(เหนือหัวเข่าขึ้นมา)

🔹และบางทีก็ลามไปถึงต้นแขน รวมไปถึงอาการนิ้วล็อก

ถึงแม้จะชื่อ “ออฟฟิศซินโดรม” แต่ก็ใช่ว่าเฉพาะพนักงานออฟฟิศเท่านั้นที่จะมีอาการดังกล่าวได้...อ่านต่อ

16
เก็บฝัน..🕰
เป็นเหมือนกันค่ะ คอ แขน เริ่มมีอาการ😂
3 พฤศจิกายน เวลา 05:21

นั่งสมาธิอย่างไรให้สงบ #5

ฝึกการนั่งสมาธิเบื้องต้น

ความเดิม (นั่งสมาธิอย่างไรให้สงบ #4 เดินจงกรมอย่างง่ายๆ แต่ได้ผล)

หลังจากที่เดินจงกรมครบตามเวลาที่กำหนดแล้ว

(กรณีที่ครบเวลาแล้วยังเดินอยู่ในระหว่างทางเดินจงกรม ให้เดินต่อไปจนกลับมายืนที่จุดเริ่มต้น)...อ่านต่อ

84
ICE แปลว่าน้ำแข็ง
นั่งสมาธิ ให้สติมาปัญญาเกิดครับ👌 ขอติดตามผลงานนะครับ
1 พฤศจิกายน เวลา 12:32

5 พฤติกรรมที่เสี่ยงต่อการเป็นริดซี่

จากการที่ได้อยู่ร่วมกับเจ้าริดซี่มานานหลายสิบปี บอกเลยว่าไม่อยากให้ใครๆ ต้องมาเผชิญกับนาง

ดังนั้นจึงขอมาแบ่งปันประสบการณ์ดังนี้ค่ะ...อ่านต่อ

19
Dr.ปลาวาฬ
เขียนดีมากขอรับ 👍🏻
31 ตุลาคม เวลา 12:05

นั่งสมาธิอย่างไรให้สงบ #4

เดินจงกรมอย่างง่ายๆ แต่ได้ผล

เริ่มจากกำหนดเส้นทางที่จะใช้เดินตามความเหมาะสมกับสถานที่ ไม่สั้น ไม่ยาวเกินไป เพียงให้เรารู้จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดทางเดินให้แน่ชัด...อ่านต่อ

20
Mr.​ Arnon
เดินจงกรมด้วยครับ.. สติอยู่ตรงไหนน่ะ🤔
30 ตุลาคม เวลา 11:15

นั่งสมาธิอย่างไรให้สงบ #3

ฝึกวางจิตให้มั่นคง

สมาธิเป็นเรื่องของจิต เป็นนามธรรม ที่สัมผัสจับต้องไม่ได้...อ่านต่อ

23
29 ตุลาคม เวลา 12:33

สัญญาณบ่งบอกให้ทำสมาธิ

ด้วยวิถีการดำเนินชีวิตของคนเมือง

ที่มีข้อจำกัดในหลายๆ ปัจจัย

ทำให้กลายเป็นความเร่งรีบตั้งแต่ลืมตาตื่น ทั้งนี้เพื่อที่จะใช้เวลาบนท้องถนนให้น้อยที่สุด...อ่านต่อ

43
Kuan THA NEWs
ใน บาลีมีอยู่คำหนึ่ง จำบาลีไม่ได้ เคยอ่านนานแล้ว แต่ จำคำแปลได้ " ฌาน เป็นที่หยั่งลงแห่ง ปัญญา" คำแปลอีกนัยหนึ่ง "หากไม่มีการเพ่ง(ฌาน) ปัญญาก็ไม่เกิด(ไม่มี)" ถ้าแปลแบบลุยถั่ว ทุกวันนี้ ผู้ที่มีปัญญา ล้วนแต่ เป็นผู้ที่เพ่ง เพียร พินิจ
28 ตุลาคม เวลา 02:41

ริดซี่ ความทรงจำที่ยากจะลืม #3

ตกม้าตายเพราะ “บะหมี่กรอบราดหน้า”

เมื่อยาสลบหมดฤทธิ์ อาการสว่างจ้าและล้มทั้งยืนก็จากไป...อ่านต่อ

19
เด็กหญิงโลกสวย
หายไวๆนะคะ
© 2019 Blockdit
Get the app