Amazing Thailand Marathon 2022 : EP3 วิ่งผ่าเมือง 10K งานวิ่งกลางเมืองหลวงกรุงเทพมหานครพึ่งได้การรับรองระดับBronze จาก การกรีฑาโลก ในระดับ Marathon, Half, แล...

การวิ่งโซนสอง ทำให้การฝึกสติมีสมาธิในการวิ่งได้ง่าย สนใจกับท่าวิ่ง สร้างกล้ามเนื้อแดง ที่มีเส้นเลือดฝอยเยอะ ได้ระบบหัวใจที่สูบฉีดเลือดไปทั่วร่างกายได้ดีขึ้น ...

บันทึกประสบการณ์สมบูรณ์แบบของนักวิ่งหน้าใหม่ วิ่งสนุกประทับใจที่_เขาค้อมาราธอน 2022