cover

กายภาพข้างบ้าน

  • สุขภาพ
  • 1
  • 66
    โพสต์
  • 659
    ผู้ติดตาม
  • #3ท่าออกกำลังกายง่ายๆไม่ให้กลับมาปวดคอบ่าอีก...
    หลังจากที่เราได้รู้วิธีการยืดคลายกล้ามเนื้อไปเรียบร้อยแล้ว คราวนี้ก็มาถึงวิธีการออกกำลังกายกล้ามเนื้อที่ไม่แข็งแรง ให้แข็งแรงขึ้น💪โดย... อ่านต่อ