4อาทิตย์พิชิตหุ่นเฟิร์ม-4 week Project You
- ความงาม
- อาหาร
- สุขภาพ
- 0
- 373โพสต์
- 12ผู้ติดตาม
- พิเศษสุดๆ ขอรับ "คู่มือการเริ่มต้นคุมน้ำหนักด้วยตัวเอง" เพียงเพิ่มเพื่อน Line @CoachAoy แจ้งขอรับคู่มือฟรี ได้เลยค่ะ Website : CoachAoy-WellnessDiary.fit ไลค์ แชร์ คอมเมนต์ มาคุยกันนะคะ
- สร้างเพจเมื่อ 11 ก.ค. 2024
- “เคยลดแล้วโยโย่...กลัวจะเสียเวลาอีก” 🔁⚖️😞คำตอบ:“เพราะเคยลดแบบผิดวิธี เลยไม่ได้ผลยั่งยืน…แต่ครั้งนี้คุณเลือกเรียนรู้ให... อ่านต่อ
- .💡 โค้ชอ้อยขอชวนถามตรง ๆ เลยค่ะ...รู้ไหมว่า...วันนี้คุณ “กินเยอะไป” หรือ “น้อยไป” กับร่างกายของตัวเอง?... อ่านต่อ
- A: ถ้ารอให้หนักกว่าเดิม…จะเดินยากกว่านี้นะ! 🧍♂️➡️🏥📚 ความรู้:– น้ำหนักขึ้นช้า แต่ลดยากกว่า 3 เท่า... อ่านต่อ
- 4 Week Project You #38 💪✨📅เริ่ม 6 กรกฎาคม - 3 สิงหาคม 2568💥 ท้าทายตัวเอง! เปลี่ยนหุ่นเก่าให้กลายเป็นหุ่นใหม่ เป๊ะปังกว่าเดิม!... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:– ร่างกายจำ "พลังงานส่วนเกิน" ได้ดีกว่าที่คิด– แม้ออกกำลังหลังมื้อใหญ่ แต่น้ำตาล ไขมัน ก็ถูกดูดซึมไปก่อนแล้ว... อ่านต่อ
- 📚 ความรู้:– ทำคาร์ดิโออย่างเดียว ไม่เสริมเวทเทรนนิ่ง = มวลกล้ามไม่เพิ่ม → เผาผลาญไม่สูง... อ่านต่อ
- 4 Week Project You #38 💪✨📅 เริ่ม 6 กรกฎาคม - 3 สิงหาคม 2568💥 ท้าทายตัวเอง! เปลี่ยนหุ่นเก่าให้กลายเป็นหุ่นใหม่ เป๊ะปังกว่าเดิม!... อ่านต่อ
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2025 Blockdit
