ฝึกฝน EQ เพื่อควบคุมชีวิตให้ได้
ทุกๆ "การกระทำ" จะกำหนดทุก "ผลลัพธ์" ในชีวิต
แต่เชื่อมั้ยว่า กว่า 80-90% ของการกระทำในชีวิตประจำวันมาจาก "อารมณ์" เสมอ
นั้นแปลว่า อารมณ์ของเรา มีผลต่อชีวิตไม่น้อยเลย…
ก่อนอื่นพวกเรา รู้ IQ และ EQ กันใช่มั้ย…!?
ขอพูดคร่าวๆหน่อยละกันฮะ
IQ คือ ความฉลาดทางปัญญา
(เก่งการใช้ตรรกะ เหตุผล การคำนวณ)
EQ คือ ความฉลาดทางอารมณ์
(เข้าใจอารมณ์ตัวเองและผู้อื่น + จัดการอารมณ์ได้ดี)
แต่ก่อนนนนู้นนฮะ
ทุกๆคน…จะให้ความสำคัญกับ IQ มากๆๆๆ
เด็กที่มี IQ สูงจะได้รับการยกย่องว่าเป็น เด็กเก่ง
พ่อแม่ก็จะ ส่งเสริมให้พัฒนาการ IQ ให้ลูกมากๆ
จนไปถึงกดดันให้ลูก สอบให้ได้คะแนนดีๆ เก่งคำนวณ เก่งเลข เก่งวิทย์ ให้ได้
เพราะเชื่อว่า จบออกมาจะประสบความสำเร็จได้มากกว่า
แต่ในความเป็นจริงแล้ว
จากสถิติ….ไม่สามารถ "การันตี" ได้เลยว่า
คนที่มี IQ สูงกว่า จะประสบความสำเร็จ ได้มากกว่า
คนที่มี IQ ต่ำกว่า
….ไม่เลยย
การทำงานส่วนใหญ่ต้องเจอกับ "ผู้คน"
และ "ผู้คน" เกี่ยวข้องกับ "อามรณ์" เสมอ
แม้แต่คนที่ทำธุรกิจส่วนตัว ก็ต้องเจอกับ Supplier , ลูกค้า
การทำการตลาด ก็คือ การหาความต้องการและตอบสนอง "ความรู้สึก" ของลูกค้าให้ได้
และ ลูกค้า ก็ซื้อของด้วย "อารมณ์ความรู้สึก" เสมอ
เพราะงั้น ถ้าเราเก่ง EQ ด้วยก็จะทำอะไรได้ "ราบรื่น" มากกว่า
ช่วงหลังเลยมีคนหันมาใส่ใจเรื่อง "EQ" มากขึ้นๆเรื่อยๆ
และก็มีผลงานวิจัยจาก World Economic forum ออกมาว่า
จริงๆแล้ว… "EQ มีผลต่อความสำเร็จมากกว่า IQ เสียอีก"
และนี่...ก็ถือเป็น "ข่าวดี" ฮะ
เพราะว่า EQ เนี่ยถือว่าฝึกง่ายกว่า IQ
ไม่ว่าใคร อายุเท่าไหร่ก็ฝึกกันได้ !!!
เกริ่นมาซะยาวฮะ . . .
วันนี้จะมาพูดเรื่องการฝึกฝน "EQ" กันฮะ
จำไว้ว่า...เรื่องของ EQ (อารมณ์) เกี่ยวข้องกับแค่ 2 สิ่ง เท่านั้น คือ
1.ตัวเอง
2.คนอื่น
และถ้าอยากฝึก EQ ก็ไม่ยากฮะ
เราจะทำอีก 2 อย่างคือ
"รู้" และ "จัดการ"
เขียนใหม่ให้ง่ายๆคือ
1.ตัวเอง
- "รู้" อารมณ์ตัวเอง
- "จัดการ" อารมณ์ตัวเองได้
2.คนอื่น
- "รู้" อารมณ์คนอื่น
- "จัดการ" อารมณ์คนอื่นได้
ปลายทางของการมี EQ ที่ดีคือ
"การจัดการอารมณ์ให้ได้"
แต่ก่อนจะเราจะ "จัดการ" อะไรได้ (ใช้ได้กับทุกเรื่อง)
สำคัญที่สุดคือการ "รู้" ให้ได้ก่อน
หรือทางพุทธเรียกว่า "สติ"
เราต้องรู้ว่า ตอนนี้เรา "รู้สึก" ยังไง
และ "ยอมรับ" ให้ได้ด้วย
เช่น รู้และยอมรับว่า ตัวเองโกรธ อิจฉา หงุดหงิด ให้ได้ก่อนนะ
เราถึงจัดการกับมันได้
เช่นกัน...กับคนอื่น
ถ้าเรา "รู้" อารมณ์คนอื่นได้
เราก็จะ "จัดการ" ได้เช่นกัน
เอาละฮะ
ผมว่าบทความจะยาวมาก
เอาเป็นว่า EP นี้อยากให้รู้ว่าการฝึก EQ พื้นฐานคือการ
"รู้" และ "จัดการ" แค่นั้นก่อนฮะ
แล้ว EP หน้าเราจะมาลง Detail การฝึก "รู้" กันต่อไป
ใครอยากอ่านต่อ
ช่วย "กดไลค์" ให้หน่อยนะค้าบบ
หรือคอมเม้นท์มาบอกกันก็ได้ฮะ
จะได้รู้ว่าคนสนใจเรื่องนี้กัน
เอาละ ขอให้ทุกคนสนุกกับการพัฒนาตัวเอง
แล้วเจอกันในบทความหน้านะค้าบบบบ
อาเหลียง :)
หากถูกใจบทความ อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ หรือคอมเม้นท์กันมาได้นะค้าบบ
ขอบคุณทุกคนมากๆเลยที่แวะมาอ่านเพจ "เรียนแบบเศรษฐี" ผมจะตั้งใจผลิตบทความดีๆต่อไปฮะ ❤❤❤
- 53
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
