รู้หรือไม่! การดื่มน้ำต้มเดือดที่ทิ้งไว้ข้ามคืนส่งผลเสียต่อสุขภาพ
น้ำที่ต้มเดือดไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นานเกินไป หรือปล่อยข้ามคืน เพราะปริมาณแคลเซียม แมกซีเซียม และฟอสฟอรัสในน้ำจะข้นขึ้น ดื่มแล้วไตจะทำงานหนัก อีกทั้งสารเหล่านั้นอาจตกตะกอนในไตจนก่อให้เกิดนิ่วได้
วันนี้ผมมีข้อแนะนำ และเคล็ดลับของการดื่มน้ำร้อนมาแบ่งปันกันครับ
1.)ไม่ควรดื่มน้ำต้มเดือดจนนานจนน้ำงวดลง
2.)ไม่ควรดื่มน้ำค้างคืนในกระติกน้ำร้อน เพราะจะไม่ใช่น้ำที่สดใหม่
3.)ไม่ควรดื่มน้ำต้มเดือดที่ทิ้งไว้จนเย็น แล้วนำมาอุ่นใหม่
4.)ไม่ดื่มน้ำต้มสุกเหลือข้ามวัน
5.)ไม่ดื่มน้ำที่ใช้นึ่งข้าวหรืออาหารแล้ว
รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพ ดื่มน้ำต้มเดือดอย่างถูกวิธีกันนะครับ
หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อคุณผู้อ่านทุกท่านครับ
ข้อมูลจาก หนังสือรู้ก่อนป่วยด้วยแพทย์แผนจีน 2 (หมอไพร)
Cr.Unsplash
- 4
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
