ผู้รับการปรึกษารายหนึ่งได้บอกกล่าวความรู้สึกเกี่ยวกับความคิดที่จะฆ่าตัวตายให้ฟัง..
🔸 การฆ่าตัวตายอาจมีสาเหตุจากกระบวนการคิดที่ไม่สมเหตุสมผล คนที่พยายามที่จะฆ่าตัวตายจะมีความคิดที่ผิดไปจากความเป็นจริง อาทิ มองว่าหากตายไปก็จะไม่รู้สึกเจ็บปวดอีก การตายคือทางเดียวที่จะทำให้พบเจอกับคนที่รักได้ เป็นต้น ซึ่งผู้ที่จะฆ่าตัวตายมักจะจำกัดทางเลือกในการแก้ไขปัญหาของตนเอง คำส่วนใหญ่ที่จะใช้คือ ไม่รู้ว่าจะทำยังไง ไม่ยอมรับความเป็นจริงที่เกิดขึ้น จึงทำให้ไม่สามารถที่จะจัดการกับปัญหาได้ วนอยู่กับความคิดที่ว่าการตายคือทางออกที่ดีที่สุด หรือบางคนคิดมาก วิตกกังวล คิดซ้ำไปซ้ำมากับเรื่องเดิมๆตลอดเวลาจนทำให้เกิดความรู้สึกเศร้า หมดหวัง เกิดเป็นภาวะซึมเศร้า ก็นำไปสู่การฆ่าตัวตายได้
🔹 การช่วยเหลือจะมีเทคนิคที่หลากหลาย เพื่อเปลี่ยนแปลงความคิด อารมณ์ และพฤติกรรม สามารถที่จะฝึกปรับความคิด เปลี่ยนมุมมองใหม่ ลดความคิดอัตโนมัติทางลบที่เกิดขึ้น เพื่อที่จะทำให้เกิดความคิดเกี่ยวกับตนเองในทางที่ดีขึ้น และเกิดการเปลี่ยนแปลงได้
🔸 การดูแลคนรอบข้าง สังเกตคนใกล้ชิด หากมีสัญญาณที่ผิดปกติ ท่านสามารถพาไปพบจิตแพทย์ หรือนักจิตวิทยา เพื่อประเมินอาการและรับการรักษาอย่างถูกต้องค่ะ
#Suicide #TalkwithCounselor #Counseling
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2026 Blockdit
