โพสต์


โปรตีนอุดตัน ตอนที่ 24 กรดไหลย้อนก็หายได้ ไม่ต้องกินยา จริงหรือ
credit Wikipedia
เวลาเรามีอาการปวดท้องจุกแน่นลิ้นปี่ โรคที่พบบ่อยที่สุดก็คือโรคกระเพาะ พอโรคกระเพาะพัฒนาการไปเรื่อย ๆ โรคที่เป็นขั้นสุดก็คือ กรดไหลย้อน
ก็จะมีอาการจุกแน่นลิ้นปี่ เรอเปรี้ยว จุกคอ แสบคอ แน่นหน้าอก บางครั้งก็มีสะอึก ในชีวิตของผู้เขียนเคยป่วยด้วยอาการเหล่านี้หลายครั้ง ทรมานมาก และเชื่อว่ามีผู้ตนมากมายบนโลกที่ป่วยเป็นโรคนี้
โดยเนื้อแท้แล้วกรดไหลย้อนเกิดจากกระเพาะอาหารหลั่งกรดมามากเกินไป ดังนั้นการทานยาลดกรดจึงสามารถทำให้อาการบรรเทาได้ดี
แต่ถ้าเราจะรักษาโรคนี้ให้หายเราต้องหาต้นเหตุให้ได้ว่า ทำไมกระเพาะอาหารต้องหลั่งกรดมามากเกินไป จนทำให้เราปวด
เครดิต Google
สรุปก็คือ กระเพาะอาหารมีหน้าที่หลั่งกรดมาเพื่อย่อยโปรตีน ไม่ว่าจะมาจากพืชหรือสัตว์ก็ตาม
ดังนั้นโรคกรดไหลย้อนจึงเกิดจากเราทานอาหารจำพวกโปรตีนมากเกินไป กระเพาะอาหารจึงต้องหลั่งกรดมาเยอะ ทำให้ในกระเพาะอาหารมีกรดมากเกินไป จนล้นไปที่หลอดอาหาร
ผู้เขียนจึงได้ลดการทานอาหารจำพวกโปรตีน อันได้แก่ เนื้อสัตว์ทุกชนิด นม ไข่ ถั่ว และผงชูรส
พยายามทานคาร์โบไฮเดรตให้มากขึ้นได้แก่ ข้าว ผัก ผลไม้ แต่ข้าวต้องเป็นข้าวขาว เพราะข้าวสาลี และไรซ์เบอรี่โปรตีนสูง
หลังจากคุมอาหารอย่างจริงจัง 2 อาทิตย์ ท้องก็เบามาก อาการไม่กำเริบเลย สบายท้องมาก ขับถ่ายได้ดีขึ้น ถ่ายได้วันละ 2 ครั้ง
หลังจากนั้นก็พยายามคำนวณโปรตีนต่อวัน ว่าอย่าทานให้เกินกว่าที่ร่างกายรับไหว คือน้อยกว่า 0.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1กิโลกรัมต่อวัน จากอาหารทุกอย่าง
หลังจากนั้นอาการก็ไม่เคยกำเริบอีกเลย
จากนั้นจึงได้ไปแนะนำคนไข้ที่มารักษา ด้วยอาการปวดท้องโรคกระเพาะ หรือกรดไหลย้อน อาการก็ดีขึ้น ไม่ต้องทานยา ไปอีกหลายร้อยคน
จึงได้มาเขียนแนะนำเพื่อเป็นธรรมทาน
หากผู้อ่านท่านใดได้เป็นโรคพวกนี้ กินยามานานแล้วไม่หาย หรือไม่อยากทานยา ก็อาจลองทานแบบที่ผู้เขียนแนะนำดูสัก 2-4 สัปดาห์ อาการน่าจะดีขึ้นได้ โดยไม่ต้องทานยาเช่นกัน
ขอให้ทุกท่านหายป่วยจากโรคนี้ทุกคน
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ความคิดเห็น

สุพรรณญา

กินโปรตีนผงได้ไหมค่ะ
13 มี.ค. เวลา 04:18
1

โปรตีนอุดตัน

มีผลเท่ากันครับ อยู่ที่ปริมาณรวมครับ
13 มี.ค. เวลา 06:54

เทคโนยาง..ยางไงกัน

ไม่รํ้เลยค่ะ
29 ธ.ค. 2019 เวลา 15:34
1

Chin@หลากมุมมอง

ติดตามคะ ข้อมูลดีมากค่ะ
29 ธ.ค. 2019 เวลา 15:34
1

Care-Free by Dr.M

ส่วนใหญ่เเนะนำให้ ปรับรูปแบบการทานอาหาร เเละการใช้ชีวิต ถ้าทำได้อาการมักลดลงไปมากค่ะ 😊
12 พ.ย. 2019 เวลา 14:51
1

โปรตีนอุดตัน

อย่าลืมกลับไปอ่านบทความแรก ๆ ด้วยนะครับ
10 พ.ย. 2019 เวลา 04:09
1

สอนตัวเอง

บ่มีโรค กะดีใจหลาย ตามนะ
9 พ.ย. 2019 เวลา 15:11
1

meeyou

เป็นบ้างครับนานๆครั้ง คราวหน้าจะระวังการรับประทานครับผม
8 พ.ย. 2019 เวลา 17:23
2