มีบัญชีอยู่แล้ว?
"ชาดอกชบา(roselle tea)"หรือชาโรแซลล์มีี antioxidant สูงลิบอันดับ 1 มาแรงแซงชาเขียวมัจฉะไม่เห็นฝุ่น
ชาดอกชบา
ชาดอกชบาหรือ (roselle tea) หรือ ชาจาไมก้า(jamaica)หรือชาเปรี้ยวหรือชา karkade ซึ่งแล้วแต่ว่าประเทศไหนจะเรียก
ผมได้ทำการศึกษาค้นคว้าข้อมูลชาตัวนี้มานานพอสมควรเพราะต้องให้แน่ใจว่ามันมีความปลอดภัยสูง
ซึ่งก็ได้เก็บและทดลองชงดื่มด้วยตนเอง และคนรอบข้างหลายคน จนแน่ใจว่าเป็นชาที่ค่อนข้างมีความปลอดภัยมากที่เดียว
วันนี้จึงได้นำมาเผยแพร่ให้ท่านผู้อ่านทุกท่านได้รับรู้เอาไว้ว่า ชาดอกชบานั้น มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมากๆ และโดดเด่นอย่างมากเรื่องการ ควบคุมความดันโลหิต
เมื่อมีการเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มทั่วไปถึง 280 ชนิด
ภาพจากการวิจัยเปรียบเทียบ สารAntioxidant จากเครื่องดิ่มต่าง ชาดอกชบาอยู่อันดับ 1
ชาดอกชบา นั้นอยู่อันดับ 1 เอาชนะเครื่องดื่ม อย่าง ชาเขียวมัจฉะอย่างไม่เห็นฝุ่น
ซึ่งทันทีที่ดื่มชาดอกชบา ภายใน 1 ชั่วโมง พลังสารต้านอนุมูลอิสระในกระแสเลือดจะพุ่งสูงขึ้น
แสดงให้เห็นถึง พลังของพฤกษเคมีที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ชาถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย
ซึ่งผมได้มีวีดีโอจากต่างประเทศเพื่อยืนยันว่า คนต่างประเทศหลายประเทศเขาดื่มชาดอกชบา กันเพื่อ บำรุงร่างกายโดยเฉพาะควบคุมความดันโลหิตซึ่งใกล้เคียงหรือดีกว่ายา เป็นอย่างมาก
ในวีดีโอนี้เป็นวิธีการดื่มของคนต่างชาตินะครับ
วีดีโอนี้จะใช้ดอกชบาสดนะครับ ซึ่งวิธีการก็ให้ดูตามวีดีโอ
ส่วนวิธีการทำแบบนี้เขาเรียกว่าเป็นชาแบบจาไมก้านะครับ(karjade)
ซึ่งตัวผมเองนั้นได้ใช้วิธีการแบบจาเมกา ในการชงดื่มครับ
วิธีการของผมจะแตกต่างจากเขาเล็กน้อย คือ ผมจะต้มดอกชบาจนสี ของดอกชบาซีดลงหลังจากนั้นตักออก แล้วเติมน้ำตาลให้พอหวานนิดหน่อย
พอชา เริ่มเย็นลงผมเติมมะนาวให้รสชาติเปรี้ยวนำแบบจี๊ดจ๊าด สีของชาจะแดงสดมากๆ
หลังจากนั้นผมจะนำไปแช่ตู้เย็นเพื่อสกัด อีก 1 คืนหลังจากนั้นมาก็สามารถดื่มเป็นชาเย็นได้เลยครับ
ส่วนอีกจุดหนึ่งของดร. ไมเคิลเกรเกอร์ ผู้เขียนหนังสือ How Not to die ได้ใช้สูตรนี้ครับ
ชบาแห้ง 1 กำมือ ใส่ลงในน้ำ 8 ถ้วย จากนั้นให้เติมมะนาว 1 ลูก และเติมน้ำตาล อิริธริทอล 3 ช้อนโต๊ะ แช่ไว้ในตู้เย็นข้ามคืน
เป็นการสกัดน้ำชาแบบเย็น เมื่อตอนเช้าให้ตักดอกออก แล้วเขย่าให้เข้ากัน แล้วใช้ดื่มตลอดวัน
หรือถ้าหากท่านจะอัพเกรด ให้มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์สูงกว่านี้
ให้ใช้น้ำชาดอกชบา 1 ถ้วยพร้อมกับใบสะระแหน่สด 1 กำมือปั่นให้เข้ากันให้ละเอียด
ก็จะได้ สารต้านอนุมูลอิสระที่มากที่สุดในโลก
ดร แนะนำให้ดื่ม ไม่เกินวันละ 5 แก้วครับ
สำหรับแพทย์แผนไทยอย่างผม แนะนำถ้าจะดื่มเพื่อสุขภาพ ลองจิบแต่น้อย นั่งคอยดูการตอบสนองก่อนครับ ดูเลือดลมว่ามันมีอะไรผิดปกติหรือไม่
แต่สำหรับที่ลองทำดื่มเองดูแล้วนั้น มีความเบาหวิวที่สมองมากๆครับ แต่ผมก็ดื่มแค่ 1ถ้วยแก้วเท่านั้น
ถ้าท่านมีเครื่องวัดความดันโลหิต ให้ทดลองก่อนหลังดูครับ
ที่สำคัญคือเมื่อดื่มรสเปรี้ยวแล้วอย่าลืมบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าทุกครั้ง
และที่สำคัญที่สุดคือจะต้องลดการทานอาหารที่มีโซเดี้ยมลงด้วยถึงจะได้ผล
ข้อมูลบางส่วนจากหนังสือ
How not to die ของ Dr. Michael Grrger
ผู้ก่อตั้ง NutritionFacts.org
เขียนรับใช้ท่านแต่เพียงเท่านี้หวังว่าคงจะได้รับประโยชน์
อยู่ดีมีสุขทุกท่าน
สว้สดีครับ

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
    toon
    เกสรมีพิษหรือครับ
    • กำลังนิยมในบล็อกดิต
      เคยสงสัยหรือไม่ ทำไมแพนด้า กินแต่ไผ่ แล้วยังเป็น 'ไอต้าวอ้วน' เมื่อไม่นานนี้ คณะนักสัตววิทยาชาวจีนได้ค้นพบเหตุผลที่แพนด้ายักษ์ยังคงมีรูปร่างอ้วนกลม แม้ว่าเกือบจะเป็นสัตว์กินมังสวิรัติก็ตาม โดยการศึกษาหนึ่งที่เผยแพร่เมื่อวันพุธ (19 ม.ค.) ในวารสารเซลล์ รีพอร์ตส์ (Cell Reports) เปิดเผยว่า การเปลี่ยนแปลงของจุลินทรีย์ในลำไส้ (Gut microbiota) ซึ่งเป็นแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของแพนด้า อาจมีส่วนเกี่ยวข้อง
      รู้จักกับ “ถนนรัชดาภิเษก” ถนนวงแหวนรอบกรุงเทพฯ สายแรก กับหลายเรื่องที่คุณอาจยังไม่เคยรู้… สวัสดีครับเพื่อนๆ กลับมาอีกครั้งกับสาระน่าสนใจเกี่ยวกับถนนหนทางในกทม. วันนี้เราอยากพาทุกคนมารู้จักกับ “ถนนรัชดาภิเษก” กันครับ พอพูดถึงถนนสายนี้ หลายๆ คนก็คงจะรู้จักและคุ้นเคยกันอยู่แล้ว แต่วันนี้ผมรวบรวมเกร็ดความรู้ที่น่าสนใจหลายๆ อย่างมาฝากกัน ผมเชื่อว่าหลายเรื่องน่าทำให้ผู้อ่านได้ว้าวแน่ๆ (โดยเฉพาะช่วงท้าย อิอิ)
      บริษัท“โมเดอร์นา” เตรียมเปิดตัววัคซีนกระตุ้นแบบเข็มเดียว ที่สามารถป้องกันทั้งโควิด-19,ไข้หวัดใหญ่,และไวรัสระบบทางเดินหายใจ หรือ RSV ช่วงปลายปี 2566 โดยหวังว่าวัคซีนที่ป้องกันทั้งสามโรคนี้เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาความกังวลของคนที่ต้องฉีดวัคซีนหลายเข็ม ด้าน บริษัทไฟเซอร์ เปิดเผยผลการทดลองยาเม็ดรักษาโควิด “แพ็กซ์โลวิด”(Paxlovid) มีประสิทธิภาพจัดการเชื้อ "โอมิครอน" และสายพันธุ์ดั้งเดิมได้ อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม https://www.tnnthailand.com/news/covid19/102620/
      ข่าวดี คกก. ควบคุมยาเสพติด ปลดล็อกกัญชาพ้นยาเสพติดประเภท 5 แล้ว ข่าวดี มติที่ประชุม คกก.ควบคุมยาเสพติด ปลดล็อกกัญชาพ้นรายชื่อยาเสพติดประเภท 5 แล้ว ส่งไม้ต่อ คกก.ป.ป.ส. 25 ม.ค.นี้ ก่อนสิ้นสุดที่ อนุทิน ลงนามประกาศใช้
      ดูทั้งหมด