Blockdit Logo (Mobile)
อัปเกรดความคิด by Dr.Waiwit
•
6 ธ.ค. 2019 เวลา 15:45
วิธีการง่ายๆ แต่ได้ผลมหัศจรรย์เกินคาด
EP.07 กุญแจสู่ความสำเร็จคือ การสร้างภาพในความคิด
การเปลี่ยนความฝันให้กลายเป็นความจริง ด้วยการสร้างภาพขึ้นมาในหัว (Visualization) หรือการจินตนาการ สร้างภาพในความคิด
ส่ิงนี้จะทำให้คุณสามารถเป็นได้ทุกอย่างตามที่ใจคิดที่ใจปรารถนา เพียงแต่คุณจินตนาการคิดถึงความสำเร็จว่าประสบความสำเร็จตามเป้าหมายที่ได้ตั้งไว้แล้ว โดยให้รับรู้ความรู้สึกเสมือนว่ามันเกิดขึ้นแล้วจริงๆ ตรงหน้า
จะว่าไปก็คล้ายกับการสะกดจิตตัวเองว่าเราได้สิ่งนั้นมาแล้ว แล้วเราก็จะได้สิ่งนั้นมาจริงๆ
มีงานวิจัยมากมายหลายชิ้นที่พิสูจน์มาแล้วว่า จริง ตัวอย่างที่พบเห็นเช่น นักกีฬาชื่อดังระดับโลกหลายคนต่างก็ใช้วิธีการฝึกซ้อมกีฬาอย่างต่อเนื่องตลอดเวลาผ่านความคิด จินตนาการ ก็ทำให้เกิดความชำนาญเพิ่มขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ ทั้งแจ็ก นิกคลอส (Jack Nicklaus) นักกอล์ฟระดับตำนาน หรือโทนี่ ร็อบบินส์ (Tony Robbins) Motivational Speaker ชื่อดังระดับโลก ต่างก็ใช้วิธีการนี้
เพื่อให้การสร้างภาพในความคิดมีประสิทธิภาพมากขึ้น อาจใช้วิธีการนำภาพที่เชื่อมโยงหรือตรงกับสิ่งที่เราคิดฝันเอาไว้ มาทำเป็น “กระดานภาพในความคิด” (Visual board) ขึ้น ให้ตรงกับเป้าหมายที่เราได้กำหนดเอาไว้
โดย Marc Reklan นักจิตวิทยาชื่อดังได้แนะนำในเรื่อง "Visual board" ว่าให้มองดูวันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 5 นาที คือ หลังจากตื่นนอนและก่อนเข้านอนในทุก ๆ วัน (ต้องทุกๆ วันครับ) พร้อมทั้งจินตนาการต่อในความคิดของคุณให้ชัดเจนเลยว่า คุณได้มันมาแล้ว สิ่งนั้นมันเป็นของคุณแล้ว คุณสำเร็จตามเป้าหมายที่วางเอาไว้แล้ว
Photo by Startup Stock Photos from Pexels
วิธีการนี้ จะว่าไปก็คล้ายกับการสะกดจิตตัวเองอย่างหนึ่ง ซึ่งนักจิตวิทยาได้อธิบายถึงหลักการนี้เพิ่มเติมว่า
จิตใต้สำนึกของคนเราไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างเรื่องราวที่เกิดขึ้นจริง ๆ กับจินตนาการที่เป็นความคิดออกจากกันได้ครับ
ส่วนตัวผมเองก็ใช้วิธีนี้แล้ว ขณะนี้พบว่าเป็นจริงถึง 6 ใน 10 อย่าง (ทำไว้ 10 อย่าง) ที่ได้เพียง 6 เหตุคงเพราะ ผมไม่ได้คิดและเชื่ออย่างเต็มใจ คิดลองดูเล่น ๆ ไม่ได้ทำอย่างต่อเนื่องและครบวิธีการตามที่ Marc Reklan ได้แนะนำไว้ ...
...ตัวเองก็ยังรู้สึกประหลาดใจเลยครับว่ามันเป็นไปได้จริงๆ ด้วย ก็ยิ่งเชื่อมั่นครับว่าวิธีนี้ได้ผล ขอให้คิดและทำอย่างจริงจังต่อเนื่อง
และหากใครมีฮีโร่ในใจอยู่แล้ว เฝ้าฝันอย่างจะเป็นคนแบบนั้นให้ได้ ก็ขอแสดงความยินดีด้วยครับ เพราะตรงกับหลักการกำหนดตัวแบบ (Modeling) ก็คือการมองดูต้นแบบและเลียนแบบฮีโร่ของคุณ แล้วทำตัวให้เหมือนเขา โดยเฉพาะวิธีพูด วิธีคิด ยิ่งเราทำได้เหมือนเท่าไร วิถีชีวิตของเราก็จะเข้าใกล้วิถีชีวิตฮีโร่ของคุณเอง
นี้คือวิธีการอีกวิธีหนึ่งที่แนะนำสำหรับคุณ ซึ่งตรงกับคำกล่าวของ วอร์เรน บัฟเฟตต์ (Warren Buffett) ที่กล่าวว่า
“หากคุณบอกผมว่าใครคือฮีโร่ของคุณ ผมก็สามารถบอกอนาคตของคุณได้”
“Tell me who your heroes are and I’ll tell you how you’ll turn out to be.”
จากคำกล่าวนี้ รู้ไม๊ครับผมนึกถึงใคร ...จา พนม ไงครับหรือ Tony Jaa ผู้หลงไหลการต่อสู้ เหมือนฮีโร่ของเขาในวัยเด็กอย่าง เฉินหลง (Jackie Chan) ฝันถึง เลียนแบบให้เหมือนทุกอย่างที่เฉินหลงเป็น จนทำให้ทุกวันนี้ จา พนมจากเด็กน้อยธรรมดา กลายเป็นดาราบู๊ระดับโลกไปแล้ว
และหากเราใช้ควบคู่กับหลักการ Visual board พร้อมทั้งจินตนาการต่อในความคิดให้ชัดเจนของคุณเลยว่า คุณได้มันมาแล้ว รับประกันได้เลย คุณก็จะเป็นคนใหม่ที่มี Life Style เป็นคนแบบนั้น มีชีวิตเหมือนฮีโร่ของคุณจริงๆ
ความสำเร็จไม่ได้ยากและห่างไกลความจริงเลยครับ แค่ปรับเปลี่ยนความคิด คุณก็สามารถเปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าได้จริงๆ
ขอเพียงแค่กล้าที่จะเปลี่ยน และลงมือทำเท่านั้น ขอเป็นกำลังใจให้ครับ
by Dr.Waiwit
#success #target #ความสำเร็จ #เป้าหมาย #อัปเกรดความคิด #mindset #คำคม #ความอดทน #ความเพียร #กำลังใจ #คิดบวก #ความคิด #คิดบวกบวก #ทำซ้ำ #ความมุ่งมั่น #ความมั่นใจ #ขยันแข็งขัน #เข้มแข็ง #อนาคต #จินตนาการ

ดูเพิ่มเติมในซีรีส์

โฆษณา