อุปนิสัยอื่นๆที่นำมาสู่โรคร้าย
📌📌📌📌📌📌📌📌
🙂
จากบทก่อนๆ ที่เราพูดถึง 2 ลักษณะนิสัย
Perfectionist และ Goodism
การรักความสมบูรณ์แบบ และ การเป็นคนดี แบบ ‘ไม่ทำไม่ได้’
เป็น 2 นิสัยที่พบว่าเป็นสาเหตุ ให้เกิดโรคต่างๆมากที่สุด
ทั้งปวดหลัง เจ็บตามข้อ ความดัน เบาหวาน ภูมิแพ้ต่างๆ
รวมไปถึง มะเร็ง
🙂
แต่จริงๆแล้วอุปนิสัยอย่างอื่น ก็ก่อให้เกิดโรคเช่นกัน
ถ้ามันมีลักษณะ ‘ไม่ทำไม่ได้’
ลึกๆด้านหลังของพฤติกรรมเหล่านี้
มีความโกรธ ความเกลียด ความกลัวซ่อนอยู่เสมอ
เราพยายามทำบางอย่าง เพื่อหนีจากความรู้สึกนั้น
อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
ซ้ำไปซ้ำมา จนกลายเป็นนิสัย
แต่เรากลับเรียกนิสัยแบบนี้ว่า ‘ชอบ’ ทำ แทน
🙂
ผมรู้จักคนๆหนึ่ง ที่ ‘ชอบ’ จัดข้าวของให้เป็นระเบียบ
มันฟังดูเป็นนิสัยที่ดี
แต่เค้าไม่ทำไม่ได้
ถ้าไม่ได้จัดของ ถ้าข้าวของยังไม่เป็นระเบียบ
เค้าจะเครียดมาก
นี่คือ ‘ชอบ’ ???????
🙂
นานๆไปเค้าก็เริ่มปวดหลัง
โดยทั่วไปคนก็จะคิดว่าเพราะเค้าจัดของเยอะเลยปวดหลัง
เกือบถูกครับ
เค้าไม่ได้ปวดหลังเพราะจัดของ
แต่เค้าปวดหลังเพราะ ‘ชอบ’ จัดของ
พอผมได้คุยกับเค้า พอเค้าเริ่มเข้าใจ อาการปวดหลังก็หายไป
บางคนปวดมาเป็นสิบๆปี พอเข้าใจเรื่องราวเหล่านี้ก็หายเหมือนกันครับ
🙂
อุปนิสัยเหล่านี้ยิ่งทำบ่อย ยิ่งกระตุ้นความรู้สึกภายใน (ถ้าไม่รู้ตัว)
พอเราไม่รู้ตัว มันก็ซ่อนอยู่ข้างใน
แล้วก็เก็บสะสมไปเรื่อยๆ
จนวันที่ภายในเราไม่ไหวแล้ว (แต่เราก็ยังไม่รู้ตัว) เราก็ป่วย
มันคือสัญญาณเตือนภัยจากร่างกาย ว่าไฟกำลังไหม้อยู่ข้างใน
ถ้ายังไม่รู้ตัวอีก ไม่สนใจจิตใจ ดูแต่ร่างกาย ไฟมันก็ลุกลาม
🙂
วันนี้คุณมีอุปนิสัยแบบไหน
อะไรบ้างที่มันเป็นแบบที่
มัน ‘ต้อง’ เป็นแบบนี้เท่านั้น
มัน ‘ไม่ทำไม่ได้’
คุณเป็นคน ‘ชอบ’ ทำแบบนี้
หรือบางทีก็มีอาการที่เป็นด้านลบชัดเจน
เช่น ตื่นตระหนก (panic) หรือย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
🙂
ตัวคุณเข้าใจรึยัง ว่าทำไมคุณถึงมีพฤติกรรมแบบนั้น
คุณกำลังหนีจากเรื่องอะไรอยู่
คุณหนีจากความรู้สึกแบบไหน
🙂
ถึงแม้คุณอาจจะรู้สึกว่านิสัยที่เป็นอยู่แบบนี้ก็ดีอยู่แล้ว
(เพราะมันมีข้อดีหลายอย่างในชีวิต เช่น ทำให้การงานก้าวหน้า คนรักคนชอบ)
แต่วิถีชีวิตที่คุณชอบ มันยังไม่เป็นวิถีชีวิตที่เป็นอิสระจริงๆ
ตราบเท่าที่พันธนาการเหล่านี้ยังรัดคุณอยู่
🙂
ขอเพียงรู้ตัว ขอเพียงเข้าใจตัวเอง
แล้วชีวิตจะเบาสบาย มีอิสระมากขึ้น
แล้วโรคร้ายต่างๆก็จะเริ่มดีขึ้นเองครับ
👍
#โรคร้ายบำบัดได้ด้วยการโค้ช
by โค้ชป้อม
- 1
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
