ติดเพ่ง..🍃
..
นรชนใดเริ่มดูลมหายใจ
นรชนนั้นมักไหลเข้าไปติดเพ่งโดยง่าย
ยามใดที่จดจ่อลมเข้าออก
หากรู้สึกตึงเครียดที่ดั้งจมูกก็ดี
บริเวณเบ้าจมูกก็ดี..จนปวด
พึงระลึกอย่างนี้ว่า ฉันเริ่มเพ่งแล้วหนอ
มันจะรู้สึกหนักแบบหายใจไม่ใคร่สะดวก
พึงระลึกว่าฉันมีความอยากร่วมแล้วหนอ
ถ้ายังอยากอยู่ จะกลายเป็นมิจฉาสมาธิ
มิใช่สัมมาสมาธิ
ท่านจึงแก้ให้บริกรรมพุทโธร่วม
ให้จิตใจจดจ่อกับพุทโธ
โดยไม่ต้องพุท หายใจเข้า
หรือโธ หายใจออก
แต่ให้บริกรรมแบบเร็ว
ขณะบริกรรมก็สังเกตลมหายใจเข้าออก
อันนี้สามารถแก้ติดเพ่งที่จมูกได้
จะทำให้หายใจคล่องขึ้น
เมื่อถึงระยะหนึ่งจิตละเอียด
จะละจากการบริกรรมพุทโธ
ก็นั่งดูลมหายใจได้โดยง่าย
และเบาสบาย..ความสงบก็เกิด
อีกนัยหนึ่ง
อาจแก้โดยให้ดูลมหายใจออกในเบื้องแรกหรือจดจ่อลมหายใจออกเพียงถ่ายเดียว
ก็จะพึงแก้ความเครียดจากอาการติดเพ่ง
พึงระลึกว่าการจดจ่ออารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งมิใช่การเพ่ง หากลงมือปฏิบัติจริงจะรู้เลยว่าการเพ่งจะมีความอยากเจือทุกขณะไป อันนำไปสู่มิจฉาสมาธิ มากกว่าสัมมาสมาธิ
อันนี้ใช้สำหรับคนเริ่มต้นฝึกสมถะ
และเป็นอุบายหนึ่งเท่านั้นที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของความสงบ ใช้เป็นแหล่งพักใจเหมือนเรือนชานไว้ให้จิตที่วุ่นวายนั่งนอนให้สบาย
และให้พึงระลึกว่า นี่เป็นอุบายหนึ่งที่ทำให้จิตสงบ แต่ก็มีอุบายอื่นๆในแต่ละสำนัก เช่น การวางจิตไว้ที่ศูนย์กลางกาย เหนือสะดือ2นิ้ว หรือการเห็นท้องพองยุบ
แต่ความเห็นส่วนตัว ที่ได้ทดลองมา
มิใคร่แนะนำ ให้ทำการเพ่งกสิณ เช่นเพ่งไฟ เป็นต้น เพราะเป็นการวางจิตไว้นอกกาย
การพลิกขึ้นขั้นวิปัสสนา อันเป็นขั้นเจริญปัญญาทำได้ยาก
แต่อันนี้ก็แล้วแต่จริตคนนั้นเช่นกัน การเพ่งกสิณจะเกิดฤทธิ์ ได้ง่าย เช่นในขณะอากาศหนาวจัดไม่มีควาบอบอุ่น ใช้บริกรรมเพ่งกสิณ กายก็อุ่น หรือต้องการเดินเร็วก็บริกรรมวาโย ทำให้น้ำแข็งเพื่อเดินข้ามลำธาร ก็บริกรรมอาโปกสิณ เป็นต้น ซึ่งไม่แปลกอะไร พวกนอกพุทธ ฤาษี ชีไพร ก็ทำได้
พวกนี้ต้องรักษา เพราะมีความเสื่อมอยู่ และเมื่อทำได้มักมีอัตตา มากกว่าลดอัตตา สำหรับคนมีปัญญา จะใช้เพียงเพื่อเอาตัวรอดจากสถานการณ์ต่างๆเท่านั้น
ที่กล่าวมาทั้งหมดคืองานส่วนการทำสมถะอันเป็นพื้นฐานของความสงบ ส่วนจะสงบลึกถึงขั้นใหนไม่ขอกล่าว เพราะ เท่าที่ทำมา เล็งเห็นแค่ความสงบเบาๆก็เพียงพอจะหยิบเอาไปใช้ในงานวิปัสสนา อันเป็นงานดับทุกข์โดยสิ้นเชิงได้ก็เพียงพอ ส่วนจะลงไปขั้นละเอียดลึกลงไปพึงมีครูอาจารย์คอยชี้แนะ ไม่งั้นอาจไปค้างเติ่งที่พรหมลูกฟัก แล้วคิดว่าเป็นนิพพานไปถอนตัวไม่ทัน หรืออย่างร้ายไปติดความรู้ความเห็นพิเศษแล้วเกิดความเพี้ยนเกิดขึ้นเกิดวิปลาสก็มีให้เห็น หรือไปเพิ่มอัตตากูตัวกูเหนือกว่าคนอื่นก็มีเยอะ กลายเป็นผู้วิเศษเหนือคนแล้วไปข่มผู้อื่น
วันนี้มาแปลก ขึ้นธรรมล้วนๆ แสดงว่าคงมีคนอยากรู้อยู่..ขอให้ผู้นั้นเจริญในธรรมขอรับ
ขอพึงระลึกว่างานในชีวิตที่ต้องทำนอกจากงานเพื่อเลี้ยงตัวแล้ว
มีงานสำคัญที่ต้องเรียนรู้คือ
1.งานสมถะ
2.งานวิปัสสนา
เป็นงานที่เป็นอริยะทรัพย์สะสมข้มภพข้ามชาติ
สวัสดียามเช้าขอรับ😊💕
- 3
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
