🎯🎯เดินหลงไปในสวน
สวนเทวะเวสม์รมณีย์
สวัสดีค่ะ วันนี้ขวัญมีโอกาสเดินเข้าไป
ในสวนสมุนไพร ของกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
🌿มีสมุนไพรหลากหลายชนิด
ทั้งที่เคยเห็นและไม่เคยเห็น
รวมอยู่ที่สวนนี่ค่ะ🌱🌻🌷
🎯🎯แต่สิ่งที่สะดุดตา
และคิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคน
ก็คือหุ่นฤาษีดัดตน 🤸🤼
ซึ่งมีอยู่หลายท่า
ขวัญเลยถือโอกาสถ่ายภาพ
มาให้ทุกคนได้ลองทำกันค่ะ
กายบริหารฤาษีดัดตน
เป็นท่าออกกำลังกายที่ปลอดภัย
🧘เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
สามารถทำเองได้ที่บ้าน
แต่ละท่ามีความยากง่ายต่างกันไป
ต้องค่อยๆทำ
ยืดได้แค่ไหนก็แค่นั้นไปก่อนค่ะ
หากทำบ่อยๆจะยืดได้เองค่ะ
🎯หวังว่าการบทความนี้
จะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ
ขอขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจ
และการติดตาม 💖💕💖
แม่เชียวนะ💕💕💖
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
