[SaraUpdate] บันทึกการดูแลตัวเอง ของผู้ติดเชื้อโควิด19 ที่ "หวู่ฮั่น" นี่เป็นบันทึกการดูแลตัวเองของผู้ติดเชื้อโควิด19 ในช่วงเวลาที่ต้องกักกันตัวเองในบ้าน ของอาจารย์คนหนึ่งที่ "หวู่ฮั่น"

สำรวจ
ลงทุน
คำถาม

มีบัญชีอยู่แล้ว?หรือ

SaraUpdate

•

6 มี.ค. 2020 เวลา 06:34 • การศึกษา

บันทึกการดูแลตัวเอง ของผู้ติดเชื้อโควิด19

ที่ "หวู่ฮั่น"

นี่เป็นบันทึกการดูแลตัวเองของผู้ติดเชื้อโควิด19 ในช่วงเวลาที่ต้องกักกันตัวเองในบ้าน ของอาจารย์คนหนึ่งที่ "หวู่ฮั่น"

ท่ามกลางสถานการณ์ที่ยังไว้ใจไม่ได้ ปัจจุบันมีหลายเคส ที่ต้องกักกันตัวเองในบ้านเป็น เวลา 14 วันเพื่อดูอาการ

บทความนี้ น่าจะเป็นประโยชน์สำหรับการดูแลตัวเองในช่วงเวลาที่ต้องกักกันตัวเองของผู้ติดเชื้อ ผู้ต้องสงสัย รวมถึงเป็นการสร้างกำลังใจในการต่อสู้กับเชื้อไวรัสตัวนี้ ที่นับวันยิ่งลุกลามไปทั่วโลก

ในช่วงที่โควิด19 ระบาดหนักในเมื่องหวู่ฮั่นประเทศจีน เมื่อเดือนที่แล้ว Van Khiem อาจารย์ของมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี Huazhong ในหวู่ฮั่น ได้กลายเป็นผู้ป่วยที่รู้จักกันทั่วประเทศจีน

เมื่อเขาเขียนไดอารี่เกี่ยวกับการกักกันตัวเองและการดูแลรักษาตัวเองและครอบครัว ในสภาวะการติดเชื้อโควิด19

สมุดบันทึกของ Van Khiem เขียนเมื่อวันที่ 18 มกราคม ในช่วงเวลาที่จำนวนผู้ติดเชื้อโควิด19

ในหวู่ฮั่นเริ่มเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

วันที่ 24 มกราคม

ผลการวิจัยพบว่า เขา ภรรยาลูกสาว และผู้สูงอายุในครอบครัวมีผลบวกต่อเชื้อโควิด19

แทนที่จะตื่นตระหนก เขาทราบดีว่า เจ้าหน้าที่ของหวู่ฮั่น จะใช้นโยบายกักกันตัวเองตามบ้านเพราะโรงพยาบาลไม่มีเตียงที่เพียงพอในเวลานั้น

เขาได้พูดคุยกับภรรยาเพื่อ "ช่วยเหลือตัวเอง" Van Khiem เชื่อว่า 98% ของผู้ติดเชื้อโควิด19 สามารถรักษาได้ มีเพียง 2% เท่านั้นที่จะเสียชีวิต

เขามีความเชื่อว่า..

สุขภาพของทุกคนในครอบครัวนั้นไม่น่าจะเป็น กรณี 2% "

ทุกอย่างเป็นไปตามแผนที่วางไว้เพราะภรรยาของเขาเป็นหมอและมีความรู้ด้านการแพทย์เป็นอย่างดี

ครอบครัวของเขาได้จัดเตรียมกระดาษชำระจำนวนมาก แอลกอฮอล์ น้ำยาฟอกขาว หน้ากากและถุงขยะขนาดใหญ่ เขาเริ่มทำความสะอาดบ้านและห้องน้ำ จากจำนวนผู้ป่วยสี่คนที่บ้าน

เขาเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุด

ภรรยาของเขาได้สร้างตารางจำนวนและระยะเวลาในการใช้ยาในแต่ละวันสำหรับทุกคนในบ้าน

ทุกครั้งที่กินยาจะมีการทำเครื่องหมายบนกระดานเพื่อหลีกเลี่ยงการลืม รวมไปถึงการควบคุมอาหารที่ต้องดูแลเป็นพิเศษเช่นกัน

"ในวันที่เลวร้ายที่สุดใครจะเป็นคนทำอาหาร?"

ในสถานการณ์ติดเชื้อ ผู้คนจะเบื่อการรับประทานอาหาร เขาเตรียมหม้อความดันขนาดใหญ่เพื่อทำซุปไก่เพราะเป็นอาหารที่ง่าย

เขาคิดว่าเมื่อทุกคนป่วยและไม่อยากจะกินอะไรอย่างน้อยการดื่มซุปไก่ก็สามารถให้คุณค่าทางโภชนาการได้ในระดับหนึ่ง

นอกจากการวางแผนชีวิตครอบครัวโดยใช้หลักวิทยาศาสตร์ เขายังรักษาวินัยระดับสูงเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อสุขภาพของผู้อื่น

ช่วงเวลาที่ติดเชื้อ "ข้าวของเครื่องใช้" ของทุกคนจะถูกแบ่งแยกอย่างชัดเจน ก่อนการใช้งานจะต้องล้างให้สะอาดด้วยน้ำเดือด

โทรศัพท์มือถือถูกฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ในบ้าน พวกเขาก็ยังจะต้องสวมหน้ากาก 24 ชั่วโมง

ยกเว้นเมื่อรับประทานอาหารและซักผ้า

การสื่อสารกับภายนอกมีเพียงการใช้ "วิดีโอแชท"

ทุกๆวัน Van Khiem จะฆ่าเชื้อโรคในห้องน้ำ หน้ากากที่ใช้แล้วจะถูกฆ่าเชื้อด้วยวิธีฉีดพ่นสารละลาย

ขยะจะถูกแบ่งเป็นถุงเล็ก ๆ และฆ่าเชื้อเป็นเวลา 20 นาทีก่อนที่จะถูกทิ้ง ก่อนทิ้งขยะ จะติดฉลากไว้ให้ทราบว่า "ไม่ควรแตะต้องถุงขยะมีเชื้อ"

เมื่อต้องออกไปข้างนอก

เขามักสวมหน้ากากสองชั้นพร้อมกับถุงมือในกระเป๋าของเขา เขามีโลชั่นล้างมือให้แห้งอยู่เสมอ นอกจากนี้เขายังหลีกเลี่ยงการสัมผัสวัตถุที่เปลือยเปล่าเช่น ปุ่มกดลิฟท์

ในสถานการณ์การติดเชื้อ ถึงแม้ว่าอุณหภูมิของร่างกายจะค่อนข้างคงที่ แต่การฟื้นฟูสภาพร่างกายจะใช้เวลานาน

การเดินทางออกไปภายนอกจะต้องจำกัด และต้องทำความสะอาดทุกสิ่งที่สัมผัส เพราะเขาและครอบครัวเป็นหนึ่งในแหล่งติดเชื้อที่อันตรายที่สุด

28 มกราคม

แวนมีไข้สูงตั้งแต่เช้า ร่างกายของเขาอ่อนแอ แต่จิตใจของเขายังเข้มแข็ง

ซึ่งในวันนี้ ภรรยาของเขามีภาวะติดเชื้อในปอดและถูกบังคับให้เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

วันที่ 29 มกราคม

อุณหภูมิร่างกายของเขาผันผวน บางครั้งสูงและต่ำ ในหวู่ฮั่นวันนี้มีแสงแดด ทั้งครอบครัวสนุกกับแสงแดดที่ดูเหมือนจะหายไปเป็นเวลานาน

โรคนี้ร้ายแรง แต่ก็ไม่แย่มาก" Van Khiem เขียนไว้ หน้าส่วนตัว

เมื่อวันที่ 30 มกราคม

อุณหภูมิร่างกายของ Van เริ่มคงที่ ตอนนี้ภรรยาของเขาอยู่ในโรงพยาบาล ทุกคนในครอบครัวเริ่มอาการดีขึ้น

Van เขียนบน Weibo ว่าการรักษาของครอบครัว : โภชนาการที่เพียงพอ

การพักผ่อนที่เพียงพอ

การใช้ยาที่เหมาะสมตามคำสั่งของแพทย์

สามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนและการติดเชื้อ

ในเช้าวันที่ 31 มกราคม

อุณหภูมิร่างกายของ Van อยู่ที่ 37.2 องศา

แวนทำอาหารวันละสามมื้อ

ที่เหลือเขาจะพักผ่อนเพื่อเติมพลัง ลูกสาวของเขาสามารถดื่มนมและกินคุกกี้ได้

เธอเริ่มเรียนบทเรียนออนไลน์ที่โรงเรียนจัดขึ้น

"เมื่อคุณป่วย คุณจะเข้าใจว่า

มันมีความสุขแค่ไหน สำหรับการกินข้าวหนึ่งชามดื่มน้ำซุปและลุกขึ้นยืนหรือเดิน"

- แวนบันทึกไว้

ในวันที่ 4/2

หลังจากการตรวจปอด ทุกคนในครอบครัวมีสัญญาณที่ดีขึ้น เขาเขียนบันทึกว่า :

📌 "ความสิ้นหวังเป็นสิ่งที่น่ากลัวที่สุด

ที่มีอยู่ในทุก ๆ คน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนที่จะเจ็บป่วย

ถ้าคุณเหนื่อยจงโกรธ

แต่อย่าปล่อยให้ความสิ้นหวัง

เอาความสงบของคุณไป

นี่คือ..

กุญแจสำคัญในการหลบหนี

โศกนาฏกรรมแห่งโชคชะตา"

ภาพครอบครัวของเขา 📷 news.zing.vn

โดยในแต่ละวันทุก ๆ สองชั่วโมง อุณหภูมิของทุกคนในบ้านจะถูกรายงานต่อเจ้าหน้าที่ชุมชน

แต่ครอบครัวของเขายังคงกักกันตัวเองที่บ้าน

ในวันที่ 14 กุมภาพันธ์

ผลการทดสอบแสดงให้เห็น ทุกคนในครอบครัวยังคงมีเชื้อไวรัสไวรัสโคโรนา

วันที่ 17 กุมภาพันธ์

ทั้งครอบครัวถูกแยกออกจากกัน เนื่องจากสถานการณ์การติดเชื้อเขา

แวนยังมองโลกในแง่ดีว่า

"สุขภาพของเรายังคงดีมาก

เพียงแค่รอเวลาเพื่อให้ได้ผลตรวจที่เป็นลบ"

ในวันที่ถูกแยกไปพื้นที่ใหม่ แวนได้รับกำลังใจจากญาติและเพื่อน ๆ นอกจากนี้ยังมีเพื่อนร่วมงานเพื่อนและแม้แต่คนแปลกหน้าหลายคนที่ให้กำลังใจในช่วงเวลาที่เขาต่อสู้กับไวรัส

ในวันที่ 24 กุมภาพันธ์

แวนและครอบครัวไปที่ห้องปฏิบัติการ nCov และน่าดีใจที่ผลตรวจออกมาเป็นลบ

...

📌 "ครอบครัวของฉัน..

สามารถอยู่รอดได้ในภาวะวิกฤติ

ด้วยความไว้วางใจและการสนับสนุน

จากหลาย ๆ คน

เราไม่ได้อยู่คนเดียว..

เมื่อเผชิญกับโรคร้าย"

"หลังจากแยกจากกันหลายวัน

วันนี้ฉันรู้ว่ามีดอกไม้บานเร็วหลายชนิด

ที่ข้างถนน" Van Khiem บรรยายความรู้สึกเป็นสุขนี้ไว้บนบันทึก Weibo