เรื่องดีดีใกล้ตัวในยามเช้า
หลังจากอ่านเพจหมอยาท่า bd พี่หมอบอกว่าเทคนิคการเก็บและกินผักสดภายใน 15 นาทีมีประโยชน์มากเพราะนอกจากความสด กรอบอร่อยแล้ว ยังมีเรื่องของจิตพืช ที่ยังคงอยู่และส่งพลังตามหลักอายุรเวช ก็เลยออกไปเก็บผักอินทรีย์ที่สวนหน้าบ้าน ได้สลัดใบเขียวสดใส ยอดใบขลู่ และกุหลาบ ส่วนผักปลังเพิ่งทานเลยยังไม่เก็บเช้านี้ จากนั้นก็ล้างน้ำมาจิ้มน้ำพริกที่ตำเอง และผัดบวบแสนอร่อย
หุงข้าวสีฟ้าจากดอกอัญชัญ
เปรียบเทียบสีฟ้าระหว่างหุงแบบบีบและไม่บีบมะนาว
สร้างสีสันให้ข้าวที่เราทานทุกมื้อ ดูไม่น่าเบื่อด้วยการหุงพร้อมกับใส่ดอกอัญชัญที่สวนเราเอง ประมาณ 7-9 ดอก ตอนที่จะหุง ถ้าอยากให้สีฟ้าสดใสให้บีบมะนาวนิดหน่อย ข้าวจะนิ่มอร่อยและสีฟ้าสวยสดใส เหมือนภาพล่างซ้าย
สายๆกับชากุหลาบอินทรีย์
แนะนำเพื่อนๆให้หากุหลาบมอญมาปลูกไว้ทำชา เพราะทนร้อน ออกดอกดีมีให้ชมและชิมเรื่อยๆ ที่บ้านเราปลูกกุหลาบมอญหลังบ้าน 4 ต้น พอได้เบิกบานและทานชากุหลาบชื่นใจสัปดาห์ กุหลาบมีประโยชน์มากมายดังที่เคยเขียนมาแล้วในบทความก่อนๆ เพียงเท่านี้เราก็มื้อเช้าที่มีความสุขในแบบของเราที่พึ่งพาตัวเองได้บ้าง ไม่ซ้ำแบบใครขอให้สุขภาพกายและใจสดใสแข็งแรงนะคะ
- 11
ดูเพิ่มเติมในซีรีส์
โฆษณา
- ดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน
- © 2024 Blockdit
